Seanet
29-08-07, 22:49
Witam!
Mam pytanie odnośnie treningu po przerwie. Przed przerwą trenowałem około 13 miesięcy, później przyszły problemy z szkoła, sprawy rodzinne, wakacje i tego wszystkiego nazbierało się 5miesięcy. Chciałbym wrócić na siłownie, ale nie wiem z jakim treningiem? Możecie doradzić jaki plan na początek i czy opłaca się od razu stosować dietę?
Pozdrawiam, Seanet.
Mam pytanie odnośnie treningu po przerwie. Przed przerwą trenowałem około 13 miesięcy, później przyszły problemy z szkoła, sprawy rodzinne, wakacje i tego wszystkiego nazbierało się 5miesięcy. Chciałbym wrócić na siłownie, ale nie wiem z jakim treningiem? Możecie doradzić jaki plan na początek i czy opłaca się od razu stosować dietę?
Pozdrawiam, Seanet.