Zobacz pełną wersję : Bol do niewytrzymania
Elo!!! Od pewnego czasu jak ćwiczę i robie maksymalna ilość powtórzeń to odczuwam straszny ból w tyle głowy z czasem ustający:( . Czym to może być spowodowane?? Czy nie powinienem robić tyle powtórzeń??? Proszę o wasze opinie!!!
zmierz cisnienie, jesli ok to moze poprostu jest to zmeczenie przy duzej ilosci powtorzen
Też mi sie zdaje że mam za wysokie ciśnienie wtedy, ale nie mam możliwości zmierzenia w czasie tego bólu!!!
Sonny_Black
29-08-07, 08:40
a na pewno dobrze oddychasz??
A rzeczywiście może być to spowodowane złym oddychaniem hehe. Bo czasem se zapominam i wstrzymuje oddech i wale ile wlezie powtórzeń!!! Spróbuje odpowiednio oddychać i zobaczymy co będzie!!! Thx
ale na wszelki wypadek cisnienie tez sobie zmierz..jesli ne masz cisnieniomierza w domu mozesz to zrobic nawet w wielu aptekach..
Nie wydaje mi sie zeby to bylo cisnienie. Predzej bedzie to zla technika oddychania
Hmm... Ja np. mam ból głowy gdy zbyt długi przebywam na słońcu, albo po intensywnym treningu biegowym, ale wystarczy jeden apap i jest ok hehe ;d Słuchaj mi tez nie wydaje się zeby to była wina ciśnienia, lecz zawsze warto sprawdzić. Może się uderzyłeś ostatnio? Spróbuj nie wstrzymywać oddechu, a powinno być dobrze.
Nie nie uderzyłem sie w nic. Dzięki wielkie za wsze odpowiedzi!!! Teraz jak ćwicze staram sie oddychać i jak na razie obyło sie bez bólu ;)
miałem cos podobnego i przez długi czas nie umiałem dosc czym to jest spowodowane i po 3 tygodniach takich bółów wyladowałem w szpitalu na zatoki na 3 dni:D pozdro;D
i powiedzieli Ci czym to było spowodowane?
Zatoki są spowodowane choćby częstymi przeziębieniami.
Kiedyś miałem płukanie zatok :neutral: nie fajna sprawa
ja nie miałem płukania, ale też z takiego zapewne powodu (czeste przeziebienia) mam czesto problemy z zatokami, lecz najcześciej to jest w formie przeziebienia i przechodzi :D a dzieki treningowi, zdrowy styl życia itp :D rzadziej choruje, tak mi sie wydaje ;p
Jak macie zatoki to unikajcie produktów mlecznych, są śluzotwórcze