Zobacz pełną wersję : Zdięcia do ocenki
gob_goblin
28-08-07, 12:09
Prosze o krytyke
no moze byc biceps dobrze klata slabo i brzuszek.ale sie pozmienialo w tym forum dawno nie odwiedzlem tego forum.kurde a pamietam poczatki tego forum.
nie jest zle:) pracuj dalej:)
michal2602
28-08-07, 17:32
popracuj nad klatką i brzuchem no i nad pozami :P.Podaj wymiary
Troche nieproporcjonalnie zbudowany jestes... Duze łapy spore barki i mała klata. Popracuj jeszcze nad brzuszkiem. Ogolnie łapy sa zajebiste widac ze spory obwod mogles jeszcze plecki pokazac
Prezydent_1c
28-08-07, 20:27
Nie jest żle ... POpracuj nad klatką.
I popracuj bardzo mocno nad barkami...
Trenujesz brzuch? Bardzo fajna łapa ;))
aaa.a.... i może podasz wymiary ? staż i rekordy?
gob_goblin
29-08-07, 00:06
Staż to cos ponad rok, a rekordy : klatka 108, MC 180, przysiad 130 Wymiary:
biceps 38, klatka 104, barki 120, przedramie 33
gob_goblin
29-08-07, 00:08
Pozy na pewno do poprawy ;P brzucha nie ćwiczyłem wiele teraz mam zamiar wziasc sie za A6W:) dzieki za opinie;)
gob_goblin
29-08-07, 00:54
pytasz o wymiary przed ćwiczeniem i początkowe ciężary?
jakies odzywki masz za soba czy narazie sucho ?
Ogolnie nie jest zle ale tak jak chlopaki mowili- priorytet na klate !
tomala jakie odżywki popatrz na jego barki sam testosteron :D hehe spoko wyglądasz optycznie wydajesz się większy niż podajesz pozdro
no wiesz ale jak 108 na klate po okolo roku cwiczen na sucho to ciezko troche o taki wynik, choc nie mowie, ze to niemozliwe dlatego pytam z ciekawosci o suplementy ;)
gob_goblin
29-08-07, 14:22
heh Co do odżywek to miałem jeden cykl na Kreatynie mono (500g Weider)+ 3kg Mass XXl+ dextro + amino. A tak to ogólnie cały czas dieta:) wymiary podaje prawdziwe bez zadnego koloryzowani:) teraz bede myslał o ułozeniu plany z priorytetem na klatke:)
gob_goblin
29-08-07, 14:39
Jeszcze jedna zdiątko pleców
jak dla mnie to lapa wyglada na minimum 40cm. Lapki ladnie ale pracuj nad reszta
Fajne łapy :D:D:D
Ale brzuszek musisz jeszcze dopracowac :)
Ogólnie spoko.