jak cwiczyc by nie miec rozstepow?

[Panek-koks]

wie ktos moze jakis cwiczen nie stosowac albo jak sie odrzywaiac bo cos slyszalem ze to i z dieta jest zwiazane.

[pey]

temat poruszany nie raz! Rozejrzyj się na forum, skorzystaj z opcji szukam- po to ona jest - napewno coś znajdziesz!