jestem teraz obecnie na spalaczu pozniej zamierzam cykl na staku. kiedy tauryne brac na kracie czy na spalaczu??
rafalkomando
26-08-07, 10:06
tauryna jest transporterem keatyny, wiec sprawa jasna.
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=5821 10 tematów niżej masz temat o taurynie. Po za tym tauryna nie jest Ci potrzebna podczas brania jakichkolwiek staków, nawet nie jest wskazana przy nich.Każdy stack zawiera jej duże ilości, tak samo jaki mieszanek glutaminy, argininy, cytruliny etc. Z pierwszych trzech produkowany jest azot co powoduje opuchnięcię mieśni spotęgowane jeszcze przez cytrulinę. Jeżeli dodatkowo będziesz łykał do tego taurynę obawiałbym się czy nie omdleję. Dlatego jeżeli bierzerz spalacz(rozumiem,że z aerobami)to jak wiesz musi minąć jakiś czas zanim możesz zjeść posiłek, wtedy bierzez taurynę która jest dobrym antykatabolikiem. W drugim przypadku nie ma takiej potrzeby gdyż i tak będziesz ją dostarczać. Pozdrawiam tej.
Polemizowałbym, czy staki mają duże ilości glutaminy.