BCAA czy L-glutamina ?

[ewerest2]

Siemka...

Szykuje sie do kolejnego cyklu na KA. Do tego bede brał Mass XXL. I teraz nie wiem czy dokupić BCAA czy L-glutamine? W sumie to chyba jeden grzyb ;) jedno i drugie jest chwalone... no ale moze coś doradzicie :)

pozdro...

[Punisher]

Jak bierzesz MassXXL to kup glutamine.
Mass ma w sobie troche aminków. A gluty tam jest troche tylko chyba 3g/100g ale nie jestem pewien.