Zobacz pełną wersję : Co Wybrac ?
Witam. Mam problem, poniewaz chce przyrac mase i chce kupic jakas odzywke. Jechalem od lutego na sucho a jestem troszeczke niski 165 przy wadze 59 to malo. I nie wiem jak to jest z tymi odzywkami wlasnie. Ostrowie chcialem niedawno brac ale to malo 80 g na 100 ; / a czytalem ze to sie w tluszcz zamieniac. aa cche miec sylwetke. Czytalem ze dobry jest monter ..... nie pamietam co, i mass xxl i nie wiem co mam wybrac, ze wszystkich odzywek nie chce dostawac syfow, pryszczow itp. pomozcie mi prosze !
Heh :)
A ile bialko ma miec w 100g bialka? 120? 80g/100g to jest prawie maks:p
Są 85g/100g ale sa drogie, no i sojowe to 90g/100g bialka, ale to nie warto.
Staż jaki masz?
Monster mass zapewne. Ale jesli zaczynasz przygode z suplami to Gainer 1 Vitalmaxa, lub MassXXL styka, Kup z 4,8 kg za 129 massxxl i szamaj.
BTW jak przedawkujesz bialko to bedziesz mial syfy, ale watpie ze przedawkujesz:p
PS
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=5768&page=2#post64771
widze ze tu napisales...
Na pierwszy cykl nitrobolon, ocipiałeś? :D
Jak juz to monohydrat !
Może byc jakies białeczko,jak brakuje w diecie(Olimp 100%WPC,Biogenix Prolongatum).Pozdro!!!!