milosc309
21-08-07, 21:00
Witam z uwagi na to że nie widziałem tutaj planu treningowego na mase w sposób domowy, a wszedzie tylko wszytko hantlami, to tutaj mam prośbę żeby ktoś coś poradził, w tym temacie wszystko opisałem http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=5664.
Myśle także że taki plan nie tylko mi by się przydał, bo nie każdy ma sprzęt w domu i dostęp do siłowni, ja osobiście moze bede miał ale to jeszcze troche czas minie.
Myśle także że taki plan nie tylko mi by się przydał, bo nie każdy ma sprzęt w domu i dostęp do siłowni, ja osobiście moze bede miał ale to jeszcze troche czas minie.