Zobacz pełną wersję : Oto ja :)
Biceps - 35cm
Przedramie - 31cm
Klata - około 105cm
Pas - 73cm
Udo - 56cm
Łydka - 37
http://img225.imageshack.us/img225/1572/4564564564567of.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/8817/dsc000100ct.jpg
http://img211.imageshack.us/img211/7863/dsc000113uc.jpg
http://img79.imageshack.us/img79/9379/dsc000036ff.jpg
http://img95.imageshack.us/img95/5479/dsc000051qj.jpg
P.S. Ćwicze w domu na niezbyt profesionalnym sprzecie...
krzychuool
28-04-06, 19:01
jaki staż?
juz dosc dlugi ale mialem duzo dlugich przerw z powodów zdrowotnych...
no ladne teraz popracuja nad massa i bedzie wspaniala sylwetka
no troszke masy ci brakuje jeszcze staz by sie przydal i bedzie git ale teraz wez nad masa popracuj chyba ze to ci wystarcza
staż dość długi tzn. :smile: ?? tak podaj cały i dopisz z jakimi mniej więcej przerwami :wink:
[ Dodano: 2006-04-29, 17:24 ]
a i jaki wiek i waga
wg mnie dosc slabo... tymbardziej ze staz dosc dlugi... bardzo malo masy... miesnie uwidocznione ale takze nie sa duze...
wez sie do roboty i bedzie dobrze...
dobry materiał genetyczny , musisz nabierać masy i z tego mięsa coś ciekawego możesz ulepić :wink:
Chudo strasznie.. Na takim ciele takie mięśnie to nic wielkiego.. Masuj chłopie nie patrz na lato bo chudzina z ciebie..
kaczus89, powiedz na jakim sprzecie cwiczysz ?
- ludziska chlopak sie stara moze zeczywiscie niema dobrego sprzetu w domu wiec wyniki i tak sa dobre jeszcze nikt po miesiacu nie był kulturysta takich szybkich przyrostow niestety niema :mrgreen: warunki genetyczne ma zajebiste
hmmmm... ciekawe ciekawe... jestem tu nowy... przed chwilka sie zarejstrowalem. Nie wiem czy ta cała kulturystyka jest bezpieczna ale chłopak figure ma chyba dobrą.
hmmmm... ciekawe ciekawe... jestem tu nowy... przed chwilka sie zarejstrowalem. Nie wiem czy ta cała kulturystyka jest bezpieczna ale chłopak figure ma chyba dobrą.
Oczywiście że nie jest bezpieczna, przecież sztanga może Cię przytrzasnąć. :mrgreen:
hallo to ja :D
[ Dodano: 2006-05-01, 13:38 ]
Masz dobrze zapowiadającą sie sylwetke trenuje ciężko dalej a będziesz dobrze wyglądał.
Przepraszam bardzo za ten post wyzej ale odszedlem na chwile od komputera i moja glupia siostra jak zwykle musiala cos zrobic :( nie moge edytowac tego postu (nie wiem dlaczego) byl bym wdzieczny jezeli ktorys z adminow poprostu go usonol. Jeszcze raz przepraszam, POZDRO
mientus, oczywiscie że kulturystyka jest bezpieczna , pod warunkiem ze nie przesadzasz z ciezarami , i sie nie wygłupisz na siłowni
moj sprzecik to 2 hantle 10kg i drazek... no i tradycyjne pompki... a staz to bedzie kolo 2 lat
ale tak jak mowie duzo chorowałem... i takie sa tego efekty... staram sie jak moge ale jakos nie umie nabrac masy idzie mi to dosc topornie...
no to zeczywiscie z takim sprzetem to ty kariery nie zrobisz to podziwiam wytrzymalosci i uporu
MADOX, popieram :)kaczus89, ćwicz dalej :) też Ci gratuluję uporu ;) TEż jestem uparta :mrgreen: :mrgreen:
chłopak naprawde sie poświeca , takim s[przętem to ja bym ćwiczył przez dwa tygodnie , respekt dla ziomka , kaczus89, a nie masz dostepu do siłowni ?
Właśnie nie mam zbytnich dostepów do siłki. Jest duzo profesionalnych siłowni u mnie ale to wszystko troche ksoztuje jak by nie bylo.
no faktycznie nie wszystkich stac na takie siłownie a niemasz mozliwosci zrbienia sobie jakiegos sprzętu ?
zarejestrowany
02-05-06, 15:54
Ładne zdjęcia, jesteś na dobrej drodze. Może lepszy aparat by ci się przydał i światło lepsze żeby zdjęcia były bardziej efektowne.
Witam
Czy stosujesz jakieś odżywki, suplementy itp ?
KaFaRo1983
02-05-06, 17:01
ciekawą budowa zyczye :mrgreen powodzenia w dalszych treningach
Czerwony Smok
07-05-06, 00:11
Nie! Wcale nie kazał! Ja sam...
...Dobra - Groził mi! Mówił że jak tego nie powiem to mnie zleje!
A tak naprawdę to było tak że mu powiedziałem że to dobrze wygląda i powiedział żebym napisał swoje zdanie na forum :D
Bo prostowniki ma bardzo dobra biorąc pod uwagę że ich nie ćwiczy.
ja moze teraz dodam nowe inne fotki ktroe znalazlem gdzies tam na kompie
http://img251.imageshack.us/img251/8366/dsc000061ty.jpg
http://img265.imageshack.us/img265/6084/dsc000082ic.jpg
http://img283.imageshack.us/img283/9100/dsc000043cx.jpg
http://img254.imageshack.us/img254/8417/dsc000072xm.jpg
http://img262.imageshack.us/img262/5369/dsc000161gt.jpg
a tutaj amatorski filmik:P
http://rapidshare.de/files/21795436/MOV00020.MPG.html
pozdro:)
fajnego masz wąsa i tą barbie na parapecie http://img118.imageshack.us/img118/283/lol21hm.gif
wiesz mam 3 letnia siostre wiec wszystkie zabawki od niej :mrgreen:
a tak serio to bicki na tej drugiej focie fajnie wyszly, ksztaltnie :)
a tak wogle to masy malo ale o tym to wiesz ;) ale wiadomo z czasem wszystko przyjdzie :)
Wiem ze masy malo ale zaczne sie diety trzymac i zobaczymy co z tego wyjdzie:)
degustator
30-05-06, 21:48
fajne "piczkodrapki" lol
Czerwony Smok
03-06-06, 20:56
Człowieku! Marnujesz się. Jakbyś zaczą w... zakonie to byś już księdzem był :D
A tak na serio to całkiem w pałke. Tylko musisz więcej lalek kupić i pluszowych przytulaków to masa pójdzie jak rakieta... Do tenisa :lol:
oj piter piter tys jest mocny... ja juz mam pluszaków w szafie mnostwo ale i tak nie moge sobie stanac przy twojej hurtowni dmuchanych lalek "miriam :P" :D
Czerwony Smok
03-06-06, 21:04
Człowieku! Ja nie potrzebuję już dmuchanych lal. Teraz zabrałem się za kochanie sie ze zwłokami.
Chcesz mieć dobre ćwiczenie aerobowe? Dam Ci dobre: Spróbuj wyruchać uciekającą świnię. Przy niczym innym sie tak nie zmęczysz :wink:
lol piter to ja juz sobie sam po parku pobiegac z kims:P a tobpo polecam zbawianie sie z bykiem uuuu to dopiero zobaczusz:D
Czerwony Smok
03-06-06, 21:16
Zubaczem byczego penisa :!: AAAAAA!
degustator
04-06-06, 12:01
i jak?? :D
te zdjęcią nie są za bardzo adykwatne do podanych przez Ciebie rozmiarów
nic szczególnego, masz normalną sylwetkę i powiem Ci szczerze że nie widze po Tobie żebyć ćwiczył...
Dla mnie słabiutko...widac że ćwiczone ale przydała by sie masówka :D Powodzenia