Zobacz pełną wersję : Dieta+odżywka jak to złączyć?
Witam mam odżywkę mass xxl i nie wiem jaką dietę do tego zrobić! Pomóżcie!
To masz problem.
Raczej powinienes sprobowac odwrotnie kombinowac.
Najpierw układa się dietę, póxniej kupuje odżywkę aby uzupełnić dziury w niej.
Dieta na masę
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=67
Jak jeszcze nie czytałes tego tematu, to zrób to,a gaiera dołącz między posiłkami.Oczywiście w zalezności od tego jakie masz braki w diecie.Pozdro!!!!