Zobacz pełną wersję : Jakie cwiczenia wykonywac...
Witam, mam pytanie jakie cwiczenia należy wykonwyac aby "spłaszczyc" Klatkę ? z góry dziękuje za odp. pzdr.
o czym Ty do nas piszesz? chyba, że masz na myśli to iż masz cyce okrągłe z tłuszczu i chcesz sie tego pozbyć?
nie, nie chodzi mi o to że mam klatke zarośniętą tłuszczem tylko o to że nie zabardzo wiem jakie cwiczenia wykonywac aby klatka piersiowa była płaska a nie wyglądała jak "cyce" bo zauważyłem że kształt mojej klatki się zmienia a trening jest cały czas ten sam...
A czy ty czasami nie mazs, takiej wystajacej klatki piersiowej, tzn. wypchnietej do przodu? Jesli tak, to masz kurza klatke piersiowa - tez mam taka;P
musisz poczekać na opinie fachowca, w między czasie proponuje zajrzeć do atlasu i sobie poczytać które ćwiczenia na którą część klaty lepiej działają, może sam wpadniesz na odpowiedź ;p