Zobacz pełn± wersję : Co wzi±¶ć??
Staz 1.5 roku bralem mono i 2x jabko ale od 4 miechy jade na czysto i nie mam pojecia co teraz wziasc?? Prosze o pomoc :)
mam takie 1 pyt czy moge wziasc mono:>?? ( pamietam ze po tym szybko mi roslo chyba nawet szybciej niz po jabku :) Jesli nie to prosze o rade chcialbym brac coraz to mocniejsze odzywki :) z góry thx :)
oczywi¶cie że możesz mono
moja propozycja :
mono + NObooster lub
KA + NO booster
WeĽ sobie kre-alkalyn. Jezeli brałe¶ juz mono i jabłczan to czas najwyższy na KA ;) zajebista sprawa. Naprawde. Do tego mozesz jaki¶ gainer.
rafalkomando
15-08-07, 15:05
tylko jak juz KA to fitmaxa polecam.
ka dobre jest z olimpu??
lepiej chyba wziasc te mocniejsze 2500 niz 1500?
Najpradopodobnie skusze sie na ka mono i gainerek :) dzieki :)
m@bi ale jak bierzesz KA to mono sie nie bierze :P Dla Ciebie będzie dobre 2500 i dawkowanie:
Dni treningowe:
2 na czczo i 2 przed treningiem
Dni nietreningowe:
2 na czczo
No i weĽ z olimpu. KA z olimpu i treca to to samo tylko trec ma droższe. Ja brałem to KA i jest naprawde bardzo dobre. Mię¶nie po treningu twardziutkie no i pompka tez fajna...;D Do tego gainerka, np Mass XXL, bo nie ma w nim kreatyny.
pozdro...
a moge do ka i mass carbo??:>
to ile ma trwac cykl na ka:>? jesli mam kupic 120 k to bedzie chyba za krótki cykl prawda?
Cykl ma trwać 4-6 tyg. Więcej nie ma sensu bo organizm sie przyzwyczaja. Ja robiłem 6 tygodniowy cykl. Ostatni tydzień byl juz słabszy bo organizm sie przyzwyczaił do dodatkowej dawki kreatyny. 120 kasów powinno starczyć. Zalezy ile razy w tygodniu trenujesz. Musisz sobie przeliczyć. Ja ćwiczyłem 4 razy w tyg i na tydzień jadłem 22 kapsy ;)
Jak masz jakies inne pytania to wal...
pozdro...
hmmm jak chcesz jeszcze carbo no to mozesz... Kre-alkalyn bierz tak jak mówiłem. Mass miedzy ¶niadaniem a obiadem, 1,5 godz przed treningiem. Po treningu Carbo i jak wrócisz do domu to znów Mass a poĽniej posiłek ;D
ewerst2 dzieki :) narazie wiecej pytan nie mam :) pozdro