bsn true-mass

[wojtas1982]

cześć ziomy
Słuchajcie dostałem w prezencie geinera BSN true-mass. Czy wiecie cos więcej na tej odżywki? Jest przygotowana na rynek zachodni i nie ma polskiej nalepy mówiącej cokolwiek więcej. Jestem początkujacy dpiero 3 m-c na siłce także nie czuję jeszcze tematów do końca. Jak ktoś to pił to jakie dawki najlepiej??? Z góry dzięki, pozdr.

[rafalkomando]

zwykly gainer 30% bialka wzbogacony witaminami i mineralami :}
na pewno smak ma nieziemski, bo z tego akurat slyną panowie z BSN ;] jesli dostałes to smiało szamaj a dawki to do braków w diecie

[vlk]

No wlasnie
Dieta! Wylicz ile jesz, ile powinienes i wg tego jedz gainera. To tylko dodatek.
PS Nie zampomnij tez o witaminkach.