Zobacz pełną wersję : Czy prędzej wytrenowany miesień szybko wraca po 2 letniej przerwie??
Witam :)Pisze w sprawie zapytanie. a wiec chcial bym sie dowiedziec czy miesien kiedys dobrze rozwiniety szybko wróci do swoich rozmiarow sprzed 2 lat ??chce powrocic do treningów po 2 latach przerwy z przyczyn zdrowotnych. pozdrawiam z góry dziekuje za odpowiedzi na moje zapytanie.
I Na Poczatek Jakie Suple Przydadza Mi Sie??i Jaki Trening ??ogolno Rozwojówka Na Start??trenowalem 5 Lat Lekkoatletykie I 3 Lata Na Siłce . Jak Wrócic I Czy W Szybkim Czasie Jesli To Mozliwe??
tak, jest cos takiego jak pamiec miesniowa, ale trudno oszacowac ile bedziesz wracal do formy.
na poczatek ogolnorozwojowka przez miesiac pozniej dobry plan na mase.
Naraqzie zajmij sie na powaznie dieta i cwicz, pierwsze efekty powinny byc juz po 3-4 tygodniach.
później zarzuć kreatyne i sporo powinno wrócic
Dzieki za informacje:)wiec ustawiam sie optymistycznie co do waszych opini:)