Zobacz pełną wersję : pytanko co dotreningu nog
witam. Mam takie pytanko czy nie cwiczac nog beda gorsze efekty i wolniej bede przybieral na masie miesniowej gornej czesci ciala niz je cwiczac??? za pomoc thx.
Oczywiscie, ze bedziesz wolniej rosnal. Cialo musi byc rozwijane proporcjonalnie, nie chodzi tu tylko o sama estetyke. Poza tym jesi bedziesz masowal tylko gore to po jakims czasie zwiekszysz wage, niestety nie cwiczac nog nie zwiekszysz tez ich sily i prawdopodobnie bedziesz sie szybciej meczyl. Pozdro
Jeśli dobrze zrobumiałem to jak sie cwiczy nogi to sie wolniej rośnie?
Zle zrozumiales. Wyraznie jest napisane, ze cialo musi byc rozwijane proporcjonalnie. zreszta kolega pyta czy bedzie rosnal wolniej jak nie bedzie cwiczyl nog, a ja odpowiadam, ze bedzie rosnal wolniej...
thx za pomoc wlasnie tak myslalem ze to moze byc wina nog ze wolno przybieram na masie miesniowej cwicze juz dlugo na silowni ale mialem problem z kolenem (kontuzja) ale jest chyba juz wszystko ok i zamierzam wlaczyc 4 dzien do treningu poswiecony nogom :)
udowodniono ze cwiczac nogi ( jako najwieksza partia miesniowa ) powoduje najwiekszy wyrzut Testosteronu, co daje lepsze efekty przy cwiczeniu innych partii miesniowych.
pozdro i cwiczcie nogi !