Abs8

[Robal]

Trening: 4 dni w tyg., po każdym ABS 8 min.
- Czy można ABS8 ćwiczyć na zawsze ten sam układ ćwiczeń?
- Czy warto mieszać je z ćwiczeniami podstawowymi typu brzuszki?
- Czy można ćwiczyć ABS codziennie? (ćwiczenia na masę)

[Robal]

Czy te forum jeszcze żyje?

[Punisher]

Czy te forum jeszcze żyje?
Żyje i zawsze żyło. Wakacje są to trochę osłabło:p
1. na zawsze? heh, mozna cwiczyc ciagle ale lepiej jak sie zmienia, bo nie jest (kazdy nie tylko brzuch) miesien przyzwyczajony.
2. Kwestia sporna, moze jako rozgrzewka to zrobić z dwa brzuszki czy tam trzy
3. Tak.

[Robal]

Czy moge ćwiczyć ABS codziennie również podczas roztrenowania? Rano bieganie, wieczorem ABS.