Zobacz pełną wersję : Zmeczenie i samopoczucie
Siemka, wiec ostatnio odczówam, ogolne zmeczenie organizmu a raczej brak ochoty do robiena czegokolwiek, nie wiem czy jest to wina przetrenowania, pogody czy czegoś innego, macie jakies sposoby na poprawe samopoczucia, a moze jakies specyfiki typu witaminy itp?
moze byc to wina, zle zbilansowanej diety, przetrenowania bądz... Znudzenia. Tak to tez mozliwe. Czasem jak człowiek przeholuje lub robi za duzo, za czesto to zaczyna nam to przytłaczac psychike. Znam to dobrze..
Wiele opcji
Praca?
Stres?
Nuda?
nie dobór witamin
bierzesz saa?
ale nie chce ci sie chodzic na siłke??
to moze zrób sobie tydzien przerwy czy coś......
ogólnie nie chce mi sie nic robic, na silownie chodze chodz czasami mam ochote ominąc trening, jak usiąde przed tv to nie chce mi sie nawet wstawac:)
Krzychu999
01-08-07, 20:47
heh. Mam tak samo kompletnie nic mi sie robić niechce.....
ale chyba nie przezywasz jakiegos hm.. duzego stresu?;>
hehehe nie, wakacje są...:P
Hm, wiesz takie dni moga rozleniwiać..;)
Grunt to znaleść na nowo motywacje :)
I wtedy wszystko wraca do normy..
Krzychu999
02-08-07, 13:49
ja mam z ta motywacją problem.hhehe chciałem zacząć wakacje trochę poćwiczyc ale jakoś mi sie niechce ......
ja jak byłem w takim dołku to brałem witaminy z grupy B - w aptece kupisz B kompleks