Zobacz pełną wersję : Pytanie w zwiazku z kreatyna!
Witam!
Mam zamiar wziąść kreatyne.
Jestem otyły i boje się, że przytyje jeszcze bardziej.
Czy ktos z was wie, czy jest to mozliwe?
połącz kreatyne z jakims spalaczem, teraz jest to modne, moze ktos ci to poleci.
Niektorzy maja to za bezsens, a niektorzy za cos pomyslowego.
pomysł dobry ale jeśli bierzesz kreatynę (monohydrat) dobrej firmy ( universal, muscletech, pvl, SNI,) to masz pewność że cie nie zaleje, a co do nowszych form kreatyny (jabłczany, estry chelaty) to nie słyszałem żeby kogoś po tym zalało
pozdor
na twoim miejscu kupił bym dobra kreatyne i do tego HMB
Ok!
Mozecie podac dobra kreatyne i HMB?
HMB to lipa, nie kupuj, szkoda pieniedzy.
co brales wczesniej ?
wszystko zalezy od diety, jak bedziesz 3mal wegle na poziomie 3-4 i aeroby dla poprawy metabolizmu to nie ma mowy o zalaniu.
maurycy333
02-08-07, 22:39
Hmb jest super ale trzeba je długo brać żeby zobaczyć efekty miesiąc na hmb nic ci nie da trzeba to brać ok 3 miechów.
Weź sobie jakąś kreatynę buforowaną jeżeli się boisz że cię zaleje.
pozdr