Zobacz pełną wersję : ektomorfik a kosci
Hejka czy wąski nadgarstek i drobne kosci to nieodłączna cecha ektomorfika? Czy może się zdarzyć endo z drobnymi kośćmi?
To cechy ektomorfika, chociaż enfomorfik z drobnymi kościami tez może się zdatrzyć to zależy od genów. A typ budowy poznaje sie po specjalnych pomiarach
Po jakich pomiarach? Mozna to rozpoznać po pomiarach? Jak to zrobić? Co trzeba zmierzyć?
ALe sam raczej tego nie zrobisz, nie pamiętam po jakich. Miedzy się różnice w obwodach ciała etc. dokładniej Ci nie powiem
Jesteś wąski w ramionach i szerszy w biodrach, masz krótkie ramiona i nogi, twój kościec jest solidny - jesteś endomorfikiem.
Musze sie zmierzy w biodrach w ramionach:P jeśli chodzi o biodra to jest to miejsce gdzie wystają kości? Tak? i w tym miejscu muszę się zmierzyć? a jak zmierzyć szerokość ramion?
To proste :)
Jeżeli należysz do grupy ludzi którzy łatwo obrastają tłuszczem,potrzeba Ci długie snu oraz jesteś z natury dość krępej budowy należysz do endomorfików.Jeśli jesteś raczej drobny/szczupły ,energiczny,szybko się regenerujesz brak Ci postury zakapiora jesteś ektomorfikiem(i pewnie nim jesteś).
Jeżeli jesteś z natury szczupły jednak posiadasz naturalne umięśnienie,szybko się regenerujesz i dość łatwo możesz zmieniać swoją wagę ciała (obustronnie) to jesteś izomorfikiem.Przedstawiam to w sporym uproszczeniu.Sprawdź i sam oceń swoją budowę ciała.Nie potrzebujesz żadnych fachowych pomiarów gdyż cechy tych konkretnych typów budowy spokojnie zauważysz gołym okiem przed lustrem;) Bo chyba wiesz czy jesteś krępy/chudy/gruby etc;)
Pozdrawiam tej.
Wadze 65kg przy wzroście 176. Mam długie ręce, drobne kości i wąski nadgarstek. A czy to prawda ze endo tyją głownie na brzuchu? A u innych typów budowy tłuszcz rozkłada się rowniemiernie bardziej?
Ja pierwsze słyszę. Może to dlatego ,że tacy kolesie łoją browary w większych ilościach ;) Tak serio to szczerze wątpię aby była jakaś różnica.
A jak to jest z szerokością bioder wglądem ramion w każdym typie budowy? Endo ma szerokie biodra a wąskie ramiona?
wysacony jest w barach, jest stworzony do sportu fizycznie
endomorfik to taki urodzony strongman ...
ty na 100% jestes ekto