Zobacz pełną wersję : witam wszystkich
Witam wszystkich ,jezeli ktos by mogl mi udzielic odpowiedzi na moje pytanie bylbym bardzo wdzieczny,a wiec cwicze jakies pol roku.
kupilem sobie
Animal Pak
amino kwasy Ultimate amino 2000
amino kwasy rozgalezione dymatize kapsulki
hmb hi-tec
i oczywiscie proteiny animal max
pytanie:jak to wszystko mam brac , licze na wasza fachowa pomoc wielkie dzieki Rekin
O kurde sporo tego. Nie wiem czy wszystko na dzień brać.
Animal Pak - ile tego masz bo to na pakiety sie dzieli
amino kwasy Ultimate amino 2000
- 3 razy dziennie po 3 tabletki między posiłkami.
amino kwasy rozgalezione dymatize kapsulki
- 2 kapsułki 45-60 minut przed treningiem i 2 kapsułki 15-30 minut po treningu.
hmb hi-tec
- Dni treningowe : 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps. ok. 45 min przed treningiem, 2 kaps bezpośrednio po treningu, 2 kaps przed snem.
Dni nietreningowe: 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps w ciągu dnia między posiłkami, 2 kaps przed snem.
proteiny animal max
- ???
mam dwie paczki animal pak po 44 saszetki kazda,aha hnb mam w liquid 70ml,
proteiny universal animal max sa odrazu z zawartoscia glutaminy i creatyny
dobrze a jak brac bcaa w dni nie treningowe
Według mnie w podobny sposób co glutaminę. Tzn. Albo rano na czczo(30 minut przed posiłkiem) , przed snem bądź pomiędzy posiłkami(30 minut odstępu w braniu). Każda z opcji jest dobra,najważniejsze żebyś w treningowe brał przed i jak mówi sofok po treningu. Od Ciebie zależy jakie dawki,czy jedna czy podziel to na 2 w każdym razie łączna ilość nie zostanie taka ja w dni treningowe.
Pozdrawiam tej.
dzieki a moze orjetujesz sie jak brac animal pak,bo niektorzy mowia ze dwa razy dziennie a nie ktorzy ze raz i w dni nie treningowe po sniadaniu (30min),to juz naprawde moje ostatnie pytanie.
to hmb liquid :
0,75 ml-1 ml preparatu z sokiem.
DT: 0,75 ml po przebudzeniu, 1 ml bezpośrednio po treningu, 0,75 ml przed snem
DNT: 0,75 ml po przebudzeniu, 0,75 ml przed snem.
animal pak
DT: 1 pakiet 20 minut po posiłku przed treningiem lub od razu po treningu
DNT: 1 pakiet 20 minut po śniadaniu
Popij to szklanką wody.
proteiny universal animal max:
niestety nie wiem.
Forum jest po to by sie pytac, tylko nie pisz posta pod postem - uzywaj opcji edytuj jak mozesz:)