stosowalem diete na redukcje 3tyg teraz na 3dni przerywam zeby powpieprzac smakolykow chyba nie przytyje przez te 3 dni co niee??
i czy od razu w poniedzialek moge zaczac diete na mase???
Dietą redukcyjną 3 tyogdniową pewnie spowolniłeś metabolizm to jak teraz się nażarłeś smakołyków (nadmiar kcal) to napewno Ci to w tłuszczyk wejdzie. Teraz najlepszym wyjściem będzie dieta na masę
Ja bym po tych 3 dniach, jak sie juz nawpieprzasz tych smakołyków usuneła wszystkie te produkty zbędne i kaloryczne z domu.. Wiesz, rozbudzasz zmysły, a potem juz pokusa co raz wieksza.. :P
Przytyć nie sadze, mozesz odczuc ze cos tam, ale widac raczej ne bedzie;)