Zobacz pełną wersję : Co mam teraz brać?
Witam.Mam 17lat Ćwicze już 7 miesięcy systematycznie. Brałem kreatyne monohydrant olimpa, białko ostrowi, białko pure whey isolate olimpa, glutamine olimpa. Moja waga to 74kg, wzrost 179cm, rekord na klate 82kg. Teraz się zastanawiam co by tu kupić. Myslałem zakupic jabłczan kreatyny jakies białko i witaminy. Co byscie mi doradzili? Na zestawik moge wydac jakies 270zł.
Cell Pump(jablczan kreatyny) + Gluta + Białko lub gainer
maurycy333
27-07-07, 21:41
Jak mono na ciebie dobrze zadziałało to leć jeszcze raz na staci masz jeszcze czas powinieneś lecieć stopniowo od naj słabszych po troszeczkę do mocniejszych kreatyn.
Więc naj lepiej kup sobie mono universala dobre jest carbo po treningu i jakies aminokwasy i będziesz zadowolony.
pozdr
no własnie mono umnie strasznie kiepsko zadziałało. Sam niewiem dlaczego
maurycy333
27-07-07, 22:01
A jakie mono brałeś jakiej firmy i jak z dietką było
maurycy333
27-07-07, 22:02
bo na początku mono powinno spoko zadziałać.
Olimp'a mega caps 1250 no z dietą nie było najlepiej ale staram sie zawsze zdrowo odzywiac
maurycy333
27-07-07, 22:10
I dlatego ja też brałem mega capsy i było nie źle.
A jeśli chodzi o dietkę to nic trudnego też tak na początku myślałem ale śię przyzwyczaiłem i ładnie idzie całkiem inaczej się ćwiczy.
A jeśli chodzi o mono to zarzuć sobie jeszcze raz tylko teraz proszek lepiej się wchłania np universala super kreta no i dodatki i ułuż sobie jakąś dietkę
sluchaj po pierwszym razie na kreatynie nie mozesz mowic ze slabo dziala bo nie masz porownania...
dieta slaba - szkoda kasy na kreatyne
pamietaj ze na kreatynie trzeba zapierdalac...
maurycy333
27-07-07, 22:44
po prostu słabo jesz i mizerne efekty
no pewnie tak. A jak bym kupił tego cell pumpa i jakieś białko? tylko niewiem jakie
Ja jestem po 1 cyklu mono mega caps 1250 i taurynka mega caps mass xxl i mi widac efekty!!!! ja poczekam jeszzcze i polece 2 cykl na mono a potem 3 to nie wiem czy AK czy CP
maurycy333
28-07-07, 17:51
lepiej jedz na mono jeszcze raz dobrze wszystko ułuż następny cyklik możesz strzelić kre alkalyn a później jeśli już tak będziesz uważał możesz zarzucić jakiś stack np właśnie cp.
pozdr