Zobacz pełną wersję : Ławka do ćwiczeń
nielegal86
27-07-07, 19:50
Hej! W najbliższym czasie zamierzam kupić sobie ławkę do ćwiczenia w domu. Ponieważ jestem początkujący i nigdy nie ćwiczyłem nie znam się kompletnie na sprzęcie. Cenny na allegro są bardzo różne a według mnie wszystkie są podobne Jakiego sprzętu używacie jaki sprzęt polecacie? Proszę o pomoc.
http://allegro.pl/search.php?string=%C5%82awka&category=19626
Ja kilka miesięcy temu kupiłem taką ławeczkę MAGNUS (http://allegro.pl/item219074938_najsolidniejsza_lawka_magnus_integra _pod_310kg.html).
Jestem z niej bardzo zadowolony :DDD Żałuję tylko że nie wziąłem z tej "firmy" ławeczki o 69 zł droższej. Jest identyczna ale ma "swobodne" i bardzo solidne stojaki. Niestety dałem troszkę ciała :/
Ławka bardzo funkcjonalna .... a jak masz kasę to możesz u nich dokupić wyciąg :) Wtedy podpina się go w miejsce modlitewnika :)
PS: pamiętaj, że ławeczkę kupuje się raz i na długie lata (chyba że Ci zapał minie). Dlatego nie warto oszczędzać na jakichś delikatnych ławeczkach.
Powodzenia w wyborze.
nielegal86
27-07-07, 22:59
http://allegro.pl/item218252177_lawka_pod_sztange_igs_hob_348_wyciag _modl_.html
a to?
Fajna i droga (jak na moje możliwości).
Jakbym miał kasę to pewnie też czegoś takiego bym szukał :) Tylko ma jedną wadę - max 75 stopni da się ją podnieść.
Ogólnie ten sprzedawca ma już ode mnie 1 pozytywa bo obciążenie, sztangielki i gryf od nich kupiłem :D
nielegal86
28-07-07, 09:36
obciążenie, sztangielki i gryf?
Właśnie, jakie? Sama ławka chyba mi nie wystarczy:D
Ja jakis czas temu zamówiłam sobie z allegro ławeczkę i radzilabym ci uważać, bo ja sie przejechałam na tym uzytkowniku allegro -> 1hose (https://ssl.allegro.pl/show_user.php?uid=1474475)
Czekałam miesiac i nic, gosci nawet na @ nie odpowiada..
Ostatecznie zamówilam sobie inna ławeczke, tez z allegro, ale to znajomy znajomego tak wiec nie miałam wiekszych problemów, ławka spox, firme bym podała gdybym to jeszcze wiedziała (nigdzie nie ma logo)
Pozdro i uważaj ;)
Wesz - co do obciążenia to jestem dosyć chudy (jak zaczynałem dietkę i ćwiczenia ważyłem w porywach 60-61 kg, więc kupiłem zestaw obciążeń Allright o wadze 57 kg. Do tego standardowy gryf 152 cm + 2 sztangielki. Wszystko kupowałem u tego sprzedawcy co podałeś propozycję ławeczki.
Szczerze mówiąc to jestem z tej transakcji bardzo zadowolony bo obciążenie jest dobrej jakości a obsługa rewelacyjna.
Właśnie trochę się rozejrzałem i stwierdzam że sprzęt trochę staniał :/ Ale może to i dobrze bo trochę dokupię (tak żeby w najniższej opłacie za wysyłkę się zmieścić ) Polecam ten zestaw ZESTAW (http://allegro.pl/item218699788_zestaw_obciazen_fp_55kg_gryfy_obciaz e.html)
Krzychu999
29-07-07, 22:12
a teraz Ile ważysz?? i jakie osiągi
ja zaczołem cwiczyć niedawno waże 65 . jak długo ćwiczysz
Ćwiczę od 29 maja 2007 więc ledwie ponad 2 miesiące. Ale w tym czasie miałem obronę magisterki więc przez 2 tygodnie nie miałem na nic czasu + sporo alkoholu się polało.
Ogólnie przytyłem 4-5 kg tylko na samej dziecie (wcześniej mało jadłem, byle co i bardzo nieregularnie - nawet 11h bez jedzenia mi się zdażało więc kaloriii dostarczałem może 1/3 tego co teraz).
Parametry mi się nieco zwiększyły..... niestety też w brzuchu bo mam teraz 84 cm. Ale na brzuszek to przyjdzie czas za rok jak już złapię 75 kg wagi.
Co do osiągów to narazie można powiedzieć żadnych, że nie mam. Nawet sam nie wiem jakimi ciężarami robię poszczególne partie bo mnie to nie interesuje. Robię na maxa - jednego dnia jest lepiej a innego gorzej :) Wiem tylko że na klatkę podnoszę wszystko co mam .... ale jest tego niewiele więc nie ma się co chwalić. Nóg nie ćwiczę ... bo już poruszałem ten temat na forum - mam uszkodzoną chrząstkę w kolanie i jak ją doprawię to wyląduję na stole :/
Sumując - jestem bardzo zadowolony z podjętej decyzji o zakupie sprzętu i ćwiczeniach.
Znacznie lepiej wyglądam co znacznie poprawiło moje samopoczucie i samoocenę. Od zeszłego tygodnia mam Mass XXL 4,8kg więc teraz powinno być jeszcze lepiej. Zmierzam do osiągnięcia takich efektów jak lovelas. Podobne parametry jak zaczynał a teraz ....... wow.
Pozdro.
maurycy333
30-07-07, 10:17
ja polecam tę ławeczkę wszystko ma i bardzo masywna
http://www.allegro.pl/item219679522__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion _ii.html
ja polecam tę ławeczkę wszystko ma i bardzo masywna
http://www.allegro.pl/item219679522_...rion _ii.html
Ale fajna - szkoda, że jej nie namierzyłem jak ja kupowałęm swój sprzęt. Bez zastanawiania bym ją brał.
nielegal86
31-07-07, 20:40
Myślałem o większym obciążeniu. Ważę 82 kg przy 182 cm po za tym ławkę z obciążeniem i całą resztą biorę na spółkę z bratem który wcześniej już ćwiczył.
Co sądzicie ławkach z dodatkowymi urządzeniami typu:
przyrządy do nóg, wyciągi?
ławki z przyżądami do nog nie sa jeszcze takie złe, ale z tym czyms do rozpietek to jest masakra, lepiej robic normalnie hantlami...
a sa wogule ławki z wyciągami ????
PS: cofam pytanie, własnie taką widziałem
jak masz mało kasy to kupuj z tymi wszystkimi pierdołami
maurycy333
02-08-07, 22:58
"a sa wogule ławki z wyciągami ????" się obudziłeś nigdy nie widziałeś ławki z wyciągiem.Lepiej jest kupić sam wyciąg do ściany o wiele lepszy.
nielegal86
03-08-07, 07:57
Do ściany? takiego to i ja nie widziałem. Daj jakiś link.
maurycy333
03-08-07, 20:06
http://www.allegro.pl/item221632340__nowy_kelton_wyciag_otus_i.html
http://www.allegro.pl/item219301252_wyciag_od_ss_jaar_silownia.html
Kup sobie porzadną ławke najlepiej z wolnymi stojakami albo ze stojakami z duzym rozstawem zeby sie nadawała do przysiadów i duza regulacja kata oparcia zebys mógł robic wyciskanie na barki. mogłaby miec tez skos w dół i modlitewnik bo tego brakuje. Co do urzadzenia na nogi i wyciagu to sie zgadzam jeszcze ujdze ale to do rozpietek to dziadostwo. sam kupowałem ławke na poczatku"kariery" i teraz tego zakupu załuje bo kupiłem tanią i i dosc słabą ławke ale coz błędy młodosci...;)
Heh, czyzby tylko u mnie sprawdzilo sie ze tanie i solidne za razem.. ?
Coz...:)