czy polaczenie treningu klatki z tricem jest dobre??

[zapytajnik]

elo...
wszyscy polecaja zeby laczyc trening klatki piersiowej z treningiem na triceps...czy nie jest to zbyt duze eksploatowanie tricepsa?? wiadomo przeciez ze podczas cwiczenie klatki, triceps jest rowniez dosc mocno uzywany...

prosze o jakies info na ten temat...pozdro

[VegetaSSJ3]

Mozesz spokojnie cwiczyc ja nawet jescze cwicze biceps

[SEBAN]

Najlepiej własnie klatę łączyć z bicepsem lub tricepsem.Ja robie z tricepsem i nie narzekam,pompa niesamowita,oczywiście zadnych zakwasów na drugi dzien(ale to inna bajka).pozdro!!!

[ewerest2]

Ja również polecam trening łączony kltka + triceps. Triceps sie szybko odbudowuje, i nie jest to za duze obciążenie dla tego mięśnia. Ja osobiście łacze klatke z tricepsem i bicepsem. Taki trening robie 2 razy w tygodniu. Efekty są bardzo dobre.

[maurycy333]

spoko połączenie możesz śmialo tak lecieć bo przy treningu klatki pracuje też triceps i większość ludzi tak łączy i są zadowoleni

[AdRiAn]

wiecej dni na regeneracje tricepsu.