Zobacz pe³n± wersjê : ciep³y prysznic
mam pytanie czy k±piel w ciep³ej wodzie mo¿e wp³yn±æ niekorzystnie na miê¶nie ?
powiedzial bym wrecz ze przeciwnie korzystnie moze wplynac :)
To zalezy co masz na mysli mówi±c 'k±piel' lezenie w wannie czy prysznic?;>
Mnie sie obi³o o uszy, ¿e podobno(podkreslam podobno) lezenie w wannie niekorzystnie wp³ywa na miê¶nie..
Ale mnie teraz to rybka, mam prysznic:)
Ciep³a woda wp³ywa korzystnie, a na przemian z lodowata korzystnei dla miêsni, dla ca³ego organizmu i prozdrowotnie
dobrze jest zrobic szok termiczny pod przysznicem po treningu...
Cieply prysznic dziala korzystnie na miesnie szczegolnie po treningu, lecz jest niezdrowy dla organizmu, szczegolnie dla stawow. Zwroc uwage na dziwne uczucie po wyjsciu z takiej kapieli. Chodzi tu wylacznie o nagla zmiane cisnienia. Najkorzystnieszym sposobem na dobre samopoczucie po kapieli i dobrym samopoczucie jest kapiel lub prysznic mieszany, czyli raz ciepla i raz chlodna woda (lecz nie zimna)
pey no ale bior±c ciep³y i lodowaty na zmianê, zmienia siê ci¶nienie krwi o sk³±dniki od¿ywcze s± transpowrtowane (ciep³o woda - krew p³ynie do miê¶ni, zikna do wnêtrza organizmu)
Czemu pisesz ¿e ch³odna lecz nie zimna?
Dlatego wspomnielem ze nie zimne tylko chlody...