poradzcie cos na zawody

[kox]

siema mam 15 lat chodze ponad rok na siłke. bralem juz mono teraz skonczyłem animal pumpa i chcialem zrzucic troszke wiec wziołem cutsa<godny polecenia>. teraz chce nabrac siły szykuje sie na zawody bo wyniki mam dobre a głownie chodzi mi o siłe.
co mi polecacie?? myslalem o tym m staku z universala samym lub z jakas kreatynka. jesli ktos zna na tym niech mi doradzi. oczywiscie teraz jestem na diecie redukcyjnej a treningi mam na rzezbe pozdro:)

[pablo91prg]

na sile mysle ze jabłczan kreatyny byłby dobry

[Punisher]

Chyba za młody jesteś na m staka, bo jest zalecany od 18 lat czy tam iluś...

[KABANOSS]

no na ANIMAL PUMPA tez chyba za wczesnie... przeciez to bardzo mocny srodek... no ale niektorzy dla zawodow sa w stanie zjebac sobie zdrowie ;) a jury tylko sie smieje co to za pieprznieci ludzie :) hahaha :)

[maurycy333]

polecam kre alkalyn treca sam brałem i siła spoko szła a 200g za 89zł starczy ci na 2 miechy więc warto ja czułem wzrost siły już po tygodniu.

[u.waw.pl]

W tym wieku zapomnij o odżywkach, z siłownią też ostrożnie. Pamietaj, że jeszcze nie zakonczyłeś okresu wzrostu szkieletowego.

[Ariellka]

Wiesz moim zdaniem zalezy tez do jakich zawodow sie szykujesz..