Piotroszka
17-07-07, 00:35
Jezeli jednego dnia cwicze na nogi i klate to co pierwsze robić?Dotychczas robilem nogi ale może wydajniej bedzie jesli zmienie?
No ja bym zaczal od klatki, po nogach bedziesz juz zmeczony jednak, co prawda prz nogach nie pracuja rece i klatka, ale twoj organizm bedzie dosc zmeczony. Jak przypuszczam zalezy ci bardziej na klacie niz na nogach, wiec moja rada to klata a potem nogi. Pozdro
Ja też bym najpierw ćwiczył klatę, a następnie nogi.
Powód jak u kolegi wyżej. Jednak trochę się napewno zmęczysz.