Zobacz pełną wersję : Ile posiłków??
czesc mam pytanko czy jak np na poczatku jadłem róznie około 3 posiłków dziennie niebyła to dieta na mase ale jadłem tak jak mi sie chciało to jak teraz ułozył bym diete 5, 7 psoiłków to nieurośnie mi tzw. oponka na brzuchu?? dziekiz góry za odpowiedz:)
Zależy od diety
Nie powinna
Po zwiększeniu ilości posiłków na pewno zaokrągli ci się brzuch,to normalne.Ale jesli nie będziesz przesadzał z węglowodanami,to nie bedzie źle.Pozdro!!!!
jak dieta jest dobra i do tego regularne treningi to żadnej oponki nie zobaczysz
Dla pewności weś się również za A6W ( ćwiczenia na opone ), ale to tylko dla wytrwałych i zawziętych. Myślę, że jak dieta bedzie spoko, to opona nie wyskoczy.
Duże ilośći glukozy sprawiają powstawanie oponki
Masz racje Whitehead,ale kiedy tyjesz to przybierasz nie tylko w mięśnie,ale czasem też na brzuszku.Na pewno też tak miałeś.To jest normalne i nieuchronne,chyba że miałem słabego gainera.
Ale zwiększenie ilości posiłków nie oznacza że się tyje. Odwrotnie jakby pisał że chce zmniejszyć to by przytył