aeroby + klata

[panmagiczny]

Witam państwa:) otóż mam taki problem. robiłem ostro trening na masę na klatę. Oprócz jednak mięśni powstało na cyckach sporo tłuszczu którego chce się pozbyć. Czy dobre na to będę aeroby?

[AdRiAn]

oczywiscie, zobacz w temacie ponizej napisalem jak najlepiej biegac

[HuGsoN]

Ja miałem podobny problem. Zmieniłem z masowania na rzeźbę i spadł tłuszcz.

[lucko89]

masowke dlugo robiles? a jak dlugo potem rzezbiles??