JOJOSS
13-07-07, 12:13
witam
Kilka dni temu kupiłem odżywki w sklepie , lecz sprzedawca niemiał czsu aby dokładniej wytłumaacyc mi jak mam to brać, a kupiłem :
kreatyne Xpand 500g,glutamine exsensora 400g, białko Protein Anaboli 2500g,Carbo(karbo) 1000g,
Jak mam to bra c w dni treningowe i beztreningowe?? Mam diete i ćwicze już 2 lata
PROSZĘ O POMOC !!!
Kilka dni temu kupiłem odżywki w sklepie , lecz sprzedawca niemiał czsu aby dokładniej wytłumaacyc mi jak mam to brać, a kupiłem :
kreatyne Xpand 500g,glutamine exsensora 400g, białko Protein Anaboli 2500g,Carbo(karbo) 1000g,
Jak mam to bra c w dni treningowe i beztreningowe?? Mam diete i ćwicze już 2 lata
PROSZĘ O POMOC !!!