szukalem ale nie znalazlem jak powinien wygladac taka dieta?
Nie istnieje cos takiego jak dieta na sile, poprostu musisz stosowac zwykla diete masowa. Najlepiej napisz sobie diete i stosuja ja, jelsi zauwazysz, ze cie calewa, bo jak wiemy podczas treningu na sile nasz organizm nie popada w az taki anabolizm jak przy treningu masowym... no wiec jelsi bedzie cie zalewac to odejmij troche wegli i tyle. ALe mysle, ze przy diecie zwyklej masowej nie powinno miec cos takiego miejsca, ale kazdy z nas jest inny... stety niestety