crazyanka
08-07-07, 19:51
Postanowiłam ćwiczyć rano na czczo na skakance. ogólnie twierdzi się ze aeroby powinno się wykonywać z 30-40 minut. Ale jeśli chodzi o skakankę większość osób pisze o 15 minutach. Czy to wystarczy?
Zobacz pełną wersję : ile minut skakanki?