Zobacz pełną wersję : Jaki gryf łamany wybrać?
Jaki kupić gryf łamany? Lekko czy mocno łamany? Jaka średnica?
Według mnie lepszy jest mocno łamany.Mam lekko łamanego w domu i przyznam, że francuza nie za dobrze się na nim robi, a próbując w sql na mocno łamanym ćwiczyło się łatwiej i przyjemniej.Co do średnicy to najlepsze 28mm lub 30mm.Pzdr.
podpisuje sie pod wypowiedzial kolegi... chociaz lekko lamany tez ma zalety ale wybralbym teraz tamten...
po czym poznać, że jest lekko albo bardziej łamany??
Bo właśnie sobie dokupiłem sztange łamaną, bo prosta zabardzo mi chrzaniła nadgarstki
Lekko lamany jest lekko lamany :p(chodzi o przeciazenia nadgarstkow jak jedziesz na bica)
Na mocno lamanym mozesz chwycic nawet mlotkowo.
Jasne?
jakby nie było, kąt załamania jest 45 stopni :D
http://www.allegro.pl/item212107988_gryf_lamany_mocno_gwintowany_120cm_s r_28mm.html
taki gryf jest mocno lamany. Do jakich cwiczen mozna go uzywac niech ktos opisze o co chodzi daje sogi ...
No jest masa cwiczen, na biceps podchwytem nachwytem i mlotkowo, triceps - szeroka gama cwiczen na lawce wyciskanie francuskie, na bary podciaganie wzdluz tulowia, taki gryf to po prostu wygoda dla nadgarstkow nie zapominajac o zwikszonych mozliwosciach cwiczen uchwytem neutralnym mozna cwiczyc itp.