Zobacz pełną wersję : Postanowiłem wstawić fotki. 16 lat. widać coś ?
Weiderowski
02-07-07, 22:15
ćwicze łącznie około 2 lat. oto moje fotki :
http://img126.imageshack.us/my.php?image=uuuyx9.jpg
http://img49.imageshack.us/my.php?image=biccw3.jpg
http://img71.imageshack.us/my.php?image=latayb3.jpg
http://img71.imageshack.us/my.php?image=plecyhn1.jpg
http://img232.imageshack.us/my.php?image=ulalaae1.jpg
sorki za slaba jakosc. mam nadzieje ze pozytywnie ocenicie moja muskulature. dodam jeszcze ze fotki zostaly zrobione swierzo po cyklu HST. wiec masa.
Jak dla mnie to troche za duzo masy !!
łeee tłuszcioszek z Ciebie:D ale jak na 16 lat to jeszcze duzo czasu zeby zrobic wiecej masy i potem ja zrzucic:D i w moim wieku to powinien byc niezły byczek z CiebeiD: pozdro:D
hmm... nie wiem jak na ten wiek to okej ale klatke masz strasznie nie dopracowana... widac na niej posrodku kosci i zero masy jest na niej ;/
Masa jakas tam jest ale slaba muskulatura- masz dopiero 16 lat wiec jesli bedziesz madrze cwiczyc to bedzie fajnie...
P.S Jeszcze dodam ze przedramiona sa strasznie suche... i troche niefajnie to wyglada
Weiderowski
03-07-07, 13:01
ja ci powiem ze moze i mam klate nie dopracowana, ale napewno zadnych kosci na niej nie widac ;] te posrodku to połączenia miesni klaty do szkielietu. taka mam budowe. a wiem to bo naciskajac na nie mozna spokojnie wyczuc miesnie. zeby to byly kosci to bym nie przycisnał tego :P
to te polaczenia miesni klaty do szkieletu bardzo brzydko i nieestetycznie jak dla mnie wygladaja...
Pozdro !
Rzuca sie w oczy niedopracowana klatka,jestes duzy jak na wiek ale slabiutka jakosc miesni.
pulchny po prostu co chciecie...ale nie powiem przydało by mi sie tyle masy
Weiderowski
03-07-07, 19:39
a widac ze cokolwiek cwiczylem czy wszystko na marne ?
drobny zarys jest, ale jak na 2 lata ćwiczeń to marnie to wygląda...
jak na 2 lata to bardzo slabo ale pamietaj ze masz jeszcze czas najlepszym wyjsciem bedzie dla Ciebie zaczac cwiczyc z kims kto ma o tym pojecie bo po tych zdjeciach widze ze chyba Twoja wiedza na temat treningu i wykonywania cwiczen jest marna
Pozdro
Prezydent_1c
03-07-07, 23:39
Panowie spokojnie :P On jest w moim wieku dopiero więc ma dużo czasu ^^ Skup się na klatce narazie.
Prezydent_1c
03-07-07, 23:41
Ps. widać że ćwiczyłeś bo nie każdy tak wyglada w wieku 16 lat pomimo nawet tego ze troche niedopracowane.
oSiŁeK_sNd
04-07-07, 00:05
klatka i przedramiona na poczatek, tak solidnie...a potem bedziesz myslal dalej co ze soba zrobic, ogolnie to cwicz najlepiej kazda partie miesni raz w tygodniu jesli masz czas i checi zeby nie wygladac smiesznie np duze lapy i to wszystko...cwicz wszystkie partie ale poswiec klatce i przedramionom najwiecej uwagi, przynajmniej jak na moje spostrzezenia tego Ci teraz brakuje.pozdro
Weiderowski
04-07-07, 00:15
dzieki za porady panowie
a nie masz fot sprzodu i z tylu jak stoisz normalnie bez spinania?
aaa i jakie masz wymiary?;]
Weiderowski
04-07-07, 14:54
w bicu mam 38, reszty nie wiem. moze skoluje fotki bez napinania
lowelas69 jestem ciekaw jak Ty wyglądałeś w wieku 16 lat ale to nie warzne 1 foto zrobiło na mnie wrażenie a kolejne je popsuły jak dla mnie to tylko plecy są dobre treningi nigdy nie są na marne masz dopiero 16 lat więc wszystko przed Tobą tłuścioszek z niego ? w którym miejscu jak dla mnie to on by mógł jeszcze dużoo masy nabrać bo chudziutki jest np ręce klata to maluteńkie
no mlody przeciez wlasnie to napisalem ze klata i przedramiona sa chudziutkie wiec nie rozumiem o co Ci chodzi z tekstem "ciekaw jestem jak Ty wygladales majac 16 lat" lol po ch... takie glupie pytania
nie wstawiłem przecina po prostu i nie bulwersuj się tak :D
heh a na czysto jechales ??
Proponuje poszukać dobry trening na klate. Poza tym troche rzeźby nie zaszkodzi. Ja w Twoim wieku miałem dokładnie odwrotne proporcje: Dość duża klata ale chudzielec. Pozdrawiam
na jakim programie obrabiałes te zdjęcia?:>:> lol2