djtris
01-07-07, 10:42
Czesc sluchajcie ostatnio mialem przerwe 1.5 miesiaca a wczesniej cwiczylem przez 3 miechy stalym planem czy moge teraz znow uzywac tego planu czy lepiej zmienic go zeby efekty byly wieksze i ile ewentualnie mialbym cwiczen w nim wymienic 2 czy 1 bo robilem zawsze po 3 cwiczenia na kazda partie miesni z gory dzieki i pzdr