Porada natychmiast potrzebna! ;]

[pablo91prg]

Witam, mam zakupione białko(WPC-80), do tego została mi kreatyna an jeden cykl i chciałem zapytac co dokupic zeby masa poszła ;] myslałem nad carbo z biogenixa co wy na to..? jesi tak to ile i jak dawkowac to carbo.Aha i jak mieszac te suple razem. Moj staz to 7 m-cy(ostatnio miech przerwy;/ kontuzja) wiek 16 waga 72 wzrost 182. Z gory dzieki ;]

[Punisher]

1. Po miesiącu przerwy, poćwicz na sucho z miesiąc.
2. Tak, możesz kupić carbo z 2 kg, nawet 3kg(tylko rozważnie,bo będzie sadło)
Kreatynę mieszasz w jednej porcji z carbo. Białko 30 min po porcji kreatyny.
3. Najpierw kup, potem pytaj o dokładną rozpiskę.

[pablo91prg]

SPko mi sadło nie grozi ;P dzieki ;]