Zobacz pełną wersję : dieta??
czy moze byc taka dieta??
6 posiłków dziennie okolo lub siedem plus do tego jakis gainer np top mass
moze byc to jako dieta?? czy nie bardzo??
ks, jestes genialny XD super dieta... jak nic nabierzesz masy? rzezby? tluszczu?
ale moze byc taka dieta czy nie??
jest to dieta na mase
tak jak mówiłem 6,7 posiłków dziennie rozłozonych co bodajze 2 godziny + gainer typu top mass(2 porcje dziennie) + liter mleka na dzien ... to chyba wystarczy taka dieta czy nie?? na mase przypominam
ps całe mleko(1 litr) ma około 30 g bialka o bodej ze 40 g wegli
skąd takich ludzi biorą...
Zebysmy ci powiedzieli czy dieta dobra musisz rozpisac nam te posilki ! rusz glowa troche..
ale ks zrozum. z tego co Ty piszesz nie mozna powiedziec czy to jest dobra dieta. Bo jak jest to dieta na mase, a ty w ciagu tych 6-7 posilkow bedziesz jadl same warzywka z tym mlekiem to nie bedziesz mial tej masy. Jednak te 6-7 posilkow dziennie moze byc, pod warunkiem ze dobrze rozplanujesz co bedziesz jadl.
PS. w mleku masz tez duzo laktozy. Hmm ale jak lubisz to pij. Tylko ja bym radzil nie od razu 1l, tylko rozlozyc go na kilka porcji w ciagu dnia.
no tak wiem ze trza rozłozyc