PDA

Zobacz pełn± wersję : cos na mase


Max1992
26-06-07, 11:18
Witam mam 15 lat i podnoszę już jaki¶ 1 rok. Ważę 54 kg i podnoszę 67kg. Dot±d brałem kreatyne micronized, a teraz mam reactora pro 3. Chciałbym się dowiedzieć co bym mógł wzi±ć żeby przybrać na masie. Dietę dopiero układam.
Max1992
26-06-07, 15:39
pomóż kto¶
Punisher
26-06-07, 19:47
PojedĽ jeszcze raz na cyklu na mono. Ale jak pytasz to mów wszystko tzn. kiedy miałe¶ ostatni cykl i ile i jaki i ile masz reactora tak trudno?