Co sądzicie o tym treningu?

[kubix19]

Witam



Znalazłem ten o to trening na ściądze:
http://www.sciaga.pl/tekst/27183-28-cwiczenia_na_brzuch

Co o nim sądzicie? Czy jest dobry? Co na oko można nim wzmocnić?


Z góry dzięki

[kubix19]

Witam zapomniałem dorzucuć 2 pytania:

1. Dla kogo jest na oko ten trening? Dla początkującego czy dla kogoś bardziej zaawansowanego?
2. Czy można zastąpić podciąganie na drążku czymś innym?

Bardzo proszę o odpowiedź

[snajper88]

1.Na moje oko to to jest dla poczatkujacych.
2. Ale tam nie masz podciagania. Tylko cos do zlapania zebys mogl zwisac. Obojetnie co, moze byc lampa, jezeli wytrzyma :P

To sa takie typowo szkolne cwiczenia. Wzmocnic, jak sam tytul wsakzuje, mozna brzuch.