chłopak
25-06-07, 17:07
Oceniajcie, jednak nie biceps czy triceps. Bardziej chciałbym dowiedzieć się co myslicie o plecach. No więc na fotkach które załączam bardzo dobrze widać że międzi biodrami a klatka (górą tułowia) jest taka jakby to powiedzieć "wnęka". Od pasa w górę wyglądam jak klepsydra. Jakie ćwiczenia pomogłyby mi zbudować sylwetkę w kształcie litery V ? I jeszcze jedno pytanie, aby rozwinąć plecy, lepiej kupić sobie atlas czy ławeczkę i sztangę ? Nagradzam SOG'ami. Z góry dzięki i pozdrawiam.
http://images26.fotosik.pl/7/332cc71d72006ca6m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=332cc71d72006ca6)
http://images24.fotosik.pl/7/1338d4ba93488918m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=1338d4ba93488918)
http://images24.fotosik.pl/7/797a44c844e3c427m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=797a44c844e3c427)
http://images30.fotosik.pl/7/733e56b454257793m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=733e56b454257793)
http://images26.fotosik.pl/7/332cc71d72006ca6m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=332cc71d72006ca6)
http://images24.fotosik.pl/7/1338d4ba93488918m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=1338d4ba93488918)
http://images24.fotosik.pl/7/797a44c844e3c427m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=797a44c844e3c427)
http://images30.fotosik.pl/7/733e56b454257793m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=733e56b454257793)