Zobacz pełną wersję : Moze byc??
na mase
BIOGENIX Cell Pump (na 1,5 miesiąca)
OLIMP Top Mass (2 miechy)
OXYGEN Monohydrate Creatine (na 3 tyg, miałem taką w domu wiec nie kupowałęm nowej, ale mysle ze nie bedzie najgorsza:)
co myslicie??
Według mnie spoko. Pamiętaj, że dieta to podstawa. Myślę, że ładnie się tym zormasujesz :)
Zestaw spoko, możesz do tego dokupić witaminki z olimpu i styknie.
jest ok tylko ten oxy gen to raczej słaba marka
jest ok tylko ten oxy gen to raczej słaba marka
hehe...wiem ale dostałem to gratis a jakos to trzeba wykorzystac ;p
na mase
BIOGENIX Cell Pump (na 1,5 miesiąca)
OLIMP Top Mass (2 miechy)
OXYGEN Monohydrate Creatine (na 3 tyg, miałem taką w domu wiec nie kupowałęm nowej, ale mysle ze nie bedzie najgorsza:)
co myslicie??
zamiast OXYGEN Monohydrate Creatine kupiłem jednak
HI-TEC Creatine Powder :) ... wiem ze to może nie jest o dużo lepsze ale zawsze cos :)
odświerzam temat :) ...czekam na wiecej opini:)
czy mógłby mi ktos powiedziec jak to jesc?? o jakich porach i czy razem kretke i cp?? ........................ napiszcie dokładnie
ps daje sogi!!!!!!!!!!!! :)
Dni treningowe:(zalecane)
rano: 5g mono
po treningu: 9g CP
Dni nietreningowe:
rano: 5g mono
8 godzin później najlepiej na czczo: 9g CP
lub
DT
rano: CP, przed treningiem CP, po mono
DNT
rano: mono, 8h później CP
a skąd masz takie wiadomości??
a nie mozna np jesc tak??:
rano cp+mono, przed treningiem np mono, i po treningu cp,
i wiadomo top mass ale to pomiedzy posiłkami jakos
moze tak byc?
można
ale łącznie kreatyn raczej zły pomysł. bierz jak napisał sofok666 zna się na rzeczy
bo wiesz troche mi to nie pasuje
bo chcialbym brac cp dwa razy na dzien i myslalem ze mono tez ale mono powiedzmy nie musze wystarczy raz.......ale trzeba pamietac ze muszą byc przerwy miedzy cp min 8 godzin ... masz jeszcze jakies inne propozycje??
a ja dam tak:
DT na czczo mono-5gr przed treningiem CP
DNT na czczo CP po poludniu mono-5gr
3 razy/dzien kreatyne nie za bardzo najlepiej ja brac wtedy kiedy masz jej najmniej w miesniach
a ja dam tak:
DT na czczo mono-5gr przed treningiem CP
DNT na czczo CP po poludniu mono-5gr
3 razy/dzien kreatyne nie za bardzo najlepiej ja brac wtedy kiedy masz jej najmniej w miesniach
Dzieks Nowin za poparcie :)
Może być tak jak napisał tom. Co za dużo to niezdrowo, więcej na kiblu będziesz siedział i tyle, spokojnie, po malutku :)
czyli podajcie mi ostatecznie:)
ale tak zeby było 2 razy cp
DT
rano: CP, przed treningiem CP, po mono
DNT
rano: mono, 8h później CP
moze tak sprubuje....hm
a macie jeszcze jakies propozycje??
ks bierzesz albo cp+mono- masz rozpisane raz to raz to
albo tylko cp 2x dziennie i mono juz nie dajesz
rozumiesz juz?
Wlasnie sie przymierzam do podobnego cyklu tylko nie wiem czy ma sens masowanie we wakacje ? Co myslicie ? I jakie puchy trzeba kupic na cykl ? Ile CP (g) a ile mono (g) ?
ja bede brał cp przez miech i pół, a mono przez okolo 3 tyg
PS mam CP o smaku naturalnym ... co za syf ... chodzi o smak, bleee
ks bierzesz albo cp+mono- masz rozpisane raz to raz to
albo tylko cp 2x dziennie i mono juz nie dajesz
rozumiesz juz?
no rozumiem... ale cie nie słucham... rozumiesz??? :) lol
KS to masz 1 Cell Pumpa (665g) ?? na ile on starcza ? wystarczy na caly cykl ? Niech ktos sie wypowie czy masowanie sie we wakacje ma sens... :)
ma sens tylko wtedy jak masujesz piekne panie XD
A tak na powaznie to zawsze ma sens. Tylko musisz miec motywacje i checi.
ja mam bodajze 400g ale to za mało to bedzie tak na okolo 20 dni ... ale sobie wtedy dokupie :)