ks
24-06-07, 16:12
trening na mase
pon-wolne
wtorek(KLATKA I BICEpS)
wycisk plasko 10/8/8/6
wycisk skos 12/20/8/6
rozpietki plasko 10/10/10/10
uginanie ramion podchwyt 10/8/6
pon-wolne
wtorek(KLATKA I BICEpS)
wycisk plasko 10/8/8/6
wycisk skos 12/20/8/6
rozpietki plasko 10/10/10/10
uginanie ramion podchwyt 10/8/6