Zobacz pełną wersję : NIerowne plecy, co robic??!!
IWtam Panowie! Otoz wczoraj tak dla picu poprosilem siorke zeby zrobila mi zdjecie plecow, gdy je zobaczylem to o malo nie zemdlalem. Mam calkiem fajny prawy motyl, ale lewy jest jakby sciety w polowie, tzn zaczyna sie od gory i ucina w polowie. Wyglada to smiesznie, nie nie smiesznie, ale raczej ch.ujowo. Czy cos takiego sie wyrowna?? Mam takei przypuszczenia, ze stalo sie tak przec ciwczenie "podciaganie hantla jednoracz w opadzie tulowia"-poprostu czulem, ze lewa reka nie wchodzi tak dobrze jak prawa. Teraz zaluje, ze nie nauczylem sie wlasciwej techniki przy tym cwiczneiu, ale odrazu jechalem masowe na duzych ciezarach. Powiedzcie czy takie rzeczy sie same wyrownaja, czy trzeba moze specjalnego treningu, albo w najgorszym przypadku jzu taki zostane?? Dzieki i pozdro
mysle,że jak wszystkie nierówności wyrównają sie same twoje plecy po jakims czasie.Ja np tak mam z bicepsem i ten mniejszy ćwicze troche wiecej - ty też tak zrób moze
oSiŁeK_sNd
23-06-07, 00:12
tez mam podobny problem...generalnie bez zdjecia to nie jestem w stanie zrozumiec o co dokladnie Ci chodzi ze jest sciety w polowie, ale w kazdym razie ja mam lewy mniejszy...nie wiem czy robie dobrze ale chwilowo przestalem cwiczyc oba, robie wiecej cwiczen na lewy motyl...bo licze na to ze go wyrownam to wtedy zaczne znowu trening na oba...ale jak sie dluzej zastanowic to jesli nie bede cwiczyl prawego to odpocznie a potem jak zaczne oba to prawy znowu szybciej bedzie rosl...wiec do konca nie jestem przekonany w tym co robie ale skatuje lewizne moze bedzie dobrze :]...no chyba ze ktos ma jakies sugestie to piszcie, pomozecie nam obu.pozdro i wyrownania zycze hehe...wiem jakie to wkurw**jące
a z tym bicepsem to zupelnie inna historia mi sie wydaje...bez porownania z motylami...zreszta jesli jestes praworeczny to lewy z reguly zawsze jest mniejszy,tym bardziej jesli np sie wykonuje prace fizyczna bo wtedy zazwyczaj korzysta sie jedynie z silniejszej reki,tej ktora jest sprawniejsza...z bicepsem to tez mialem akcje ze jest mniejszy i robilem identycznie jak dexter...tyralem go wiecej i wyrownalem w koncu chociaz trwalo to dosc dlugo,ale przynioslo to tez pozytywne aspekty...miedzy innymi lewa stala sie bardziej sprawna,zaczolem nia robic wiecej rzeczy,takich do ktorych na codzien uzywalem zaluzmy prawej reki bo jestem praworeczny
Sam nie wiem czy to dobry pomysl zeby jedna strone katowac bardziej. Kurcze szkoda, ze tak malo ludzi sie wypowiada. Zdjecie robilem telefonem, ale jak nie zapomne to zrobie dzis cyfrowka i zamieszcze w tym temacie, moze wtedy bedzie sie lepiej dalo odpowiedziec na moje pytanie. Heh to jest starsznie wkur.wiajace, wyglada jakbym mial jakiegos garba czy jakas deformacje plecow, niestety nie wielu ludzi wie co to najszerszy grzbietu i dziwnie sie patrza. Pozdro
Sonny_Black
23-06-07, 12:59
nie katuj go wiecej cwicz normalnie! tez tak mialem ale z barkami, cwiczylem miesiac normalnie caly czas tym samym ciezarem i sie wyrownaly
oSiŁeK_sNd
23-06-07, 13:57
ty cwiczyles miesiac, moze ci styknelo ale to zalezy jakie ma dyproporcje bo jak duze to to moze trwac bardzo dlugo zanim wyrowna.Ubermas nie wiem czy zrozumialem ze zrobiles fotke telefonem...ale ja tu zadnej nie widze,wstaw z cyfroweczki i napisz czy wstawiles w tym temacie jakas fotke z telefonu bo nie wiem czy to ze mna jest cos nie tak czy z tym zdupiałym nowym forum :]
Może byście tak raz użyli wyszukiwarki? Takich tematów było już pełno.
Ciało człowieka gdyby podzielić poprzecznie na dwie części widać, że prawa i lewa są inaczej zbudowane. Zawsze będzie drobna różnica pomiędzy np. prawym bicepsem a lewym. Z czasami to się tylko wyrówna ale nigdy do końca. Ćwiczenie jednego mięśnia bardziej od drugiego to największy debilizm jaki tylko może być.
Faktycznie z dupy to troche napisalem... Fotke robilem telefonem i dlatego jej nie zamiescilem, jak pozycze od siory aparat to walne zdjecie i wstawie tutaj. Co do dysproporcji to ciezko okreslic czy jest duza czy mala. Moj staz to 8 miechow, a raczej przez ten czas nie da sie zbudowac plecow jak Coleman :)... zreszta zrobie zdjeice to najlepeij oceniicie co i jak. Pozdro
Zamienialem napisac... P4l4d7n daj se na luz z ta wyszukiwarka. Powiedz mi po ch.uja w takim razie jest to forum, skoro wszystko mozna znalezc w wyszukiwarce?? Moze lepiej niech nikt juz nic nie pisze tylko poszuka sam odpowiedzi i git... Nie, forum jes po to zeby rozmawiac a nie czytac co innie napie.rdolili w jakichs tam tematach sprzed roku. Pozdro dla ciebie
FORUM NA PEWNO NIE JEST POTO ZEBY ZAMIENIAC WSZYSTKO W JEDEN WIELKI SPAMM.
Chyba nawet szybciej jest uzyc wyszukiwarki niz czekac az ktos odpowie na pytanie ktore zostalo setki razy zadane?
A to co wy odpierdalacie w tym watku to juz sa kpiny. Mowic komus zeby jeden miesien robil mocniej od drugiego...
Do osiłek:
Ja jestem praworęczny a troche wiekszy mam lewy biceps i triceps. To zalezy jedynie od danego organizmu.
oSiŁeK_sNd
23-06-07, 17:31
A to co wy odpierdalacie w tym watku to juz sa kpiny. Mowic komus zeby jeden miesien robil mocniej od drugiego...
a widzisz debilu zeby ktos mu wmawial ze ma tak robic...bo ja nie
zwyczajnie kazdy z nas podzielil sie swoimi doswiadczeniami,wole napisac tak niz robic tak jak ty i nie wnosic nic do tematu co mogloby mu sie przydac, tylko sie jarać jaki to ty jestes mądry...szkoda ze widac ze tylko pozornie
Do osiłek:
Ja jestem praworęczny a troche wiekszy mam lewy biceps i triceps. To zalezy jedynie od danego organizmu.
nie wiem po co napisales do mnie ze to zalezy od danego organizmu skoro ja nie napisalem ze ZAWSZE jest wiekszy prawy jesli sie jest praworecznym tylko ze ZAZWYCZAJ,i tak jest...ale chyba nie wiesz co to slowo znaczy albo czytac nie umiesz.No i skoro kazdy organizm jest inny to dlaczego on ma polegac na poradach z innego tematu skoro moze zalozyc swoj i objasnic swoj problem nawet jesli jest podobny...
Proponuje np ta osoba:
mysle,że jak wszystkie nierówności wyrównają sie same twoje plecy po jakims czasie.Ja np tak mam z bicepsem i ten mniejszy ćwicze troche wiecej - ty też tak zrób moze
Widze ze problemy z czytaniem to ty masz porzadne.
DEBILU to mozesz sie odzywac ale do kogos na twoim poziome.
Podobny? Dokladnie taki sam. Co ty myslisz ze jemu doradzi sie co innego w takiej samej sprawie? Watpie.
P4l4d7n sluchaj no patafienie jeden, jesli nie masz ochoty to nie wypowiadaj sie w moim temacie. Nie zasmiecaj mi tematu glupimi postami, jesli nie chcesz wniesc nic nowego to morda w kubel...
oSiŁeK_sNd
23-06-07, 23:35
chyba chciales napisac na nizszym poziomie ^^ wiec napisalem :] a generalnie to co mnie obchodzi ze on tak napisal...ja mu tego nie polecalem,chociaz wcale do konca nie uwazam ze to zly pomysl zeby cwiczyc to co jest mniejsze bardziej aby to wyrownac...bo to czy chcesz czy nie daje jednak efekty...a teraz juz nie pisz bo gówno przez Ciebie przemawia...aha i skad wiesz ze w tej samej sprawie skoro nawet nie wiesz jak to wyglada