Zobacz pełną wersję : Nowa fotka
jest to nowa fotka po lekkiej wycince aktualna waga 83 przed 88,5
Prezydent_1c
22-06-07, 16:37
Nice ;)
Ladna budowa,spore lapki i klatka,rzezba tez jest,pokaz wiecej fot i co jadles?
Spoko :)
Tez Bym Tak Chcial
nie ma co oceniac, za molo fotek. Ogolnie jest spx, dobra sylwetka typowo plazowa:D
lukemaster
22-06-07, 22:43
łądna sylwetka ale koksem mi tu smierdzi...napisz co brałes
oSiŁeK_sNd
23-06-07, 00:02
jak dasz inne fotki i napiszesz co brales bedzie lux...nie powiem ze jest zle ale po tej jednej fotce to moge chyba tylko powiedziec ze dobrze stanoles do zdjecia to i dobrze wyszlo...lape masz z tylu,tak ze bic jest wypchniety przez motyl,dlatego taka lapa duza sie wydaje hehe, chociaz pewnie mala nie jest ale to jednak dodalo jej wygladu nie zaprzeczysz...a powiedz mi jak zrzucales kg bo napisales ze przed 88 a teraz 83...miales lekki samar?? bo ja mam hehe, wazylem na poczatku 65kg a teraz 90kg...za szybko chcialem przytyrac i swoj blad widze bo musze teraz sie zabierac za brzuch i ogolnie zrzucenie delikatnie masy zeby zgubic samar wiec moze cos mi doradzisz,tragedii nie ma ale jak chce naprawde dobrze wygladac to musze o to zadbac.pozdrawiam
Daj więcej fotek. Troche wygląda to jak fotka.pl
No racja Osilek nie ma to jak dobrze sie ustawic do zdjecia i do tego dochodzi jeszcze dobre swiatlo :D
Za Tydzien Koncze cykl na nowym M staku + Kre alkalyn 2500 z Olompu do tego Glutamina carbo witaminy i izolat bialka
No i dieta
Wieczorem postaram sie dac jakies nowe fotki
Pozdro dla wszystkich
oSiŁeK_sNd
23-06-07, 13:52
wez przeczytaj jeszcze raz mojego poprzedniego posta i mi poodpowiadaj na pytania, bo chcialem wiedziec jak zrzucales kg,i co brales !bo tez bede musial redukowac za jakis czas
Osilek Mi wystarczylo zmniejszysc ilosc wegli ktore dostarczalem w diecie do tego biegam z 4 razy w tygodniu tak kolo 30 min i robilem sobie brzuch Abs
Pozdro
oSiŁeK_sNd
23-06-07, 23:29
krotko i na temat...dzieki,tez sproboje czegos takiego
jak dla mnie troche za duzo masy ale i tak wielkie brawa:D
Radar a u cibie wszytsko jest ok?? Jak za duzo masy?? Chlopie on ma sylwetke a'la "czipendejs" (nie wiem jak sie to pisze), taka bardziej plazowa. Powiedz mi zatem jak ty chcesz wygladac skoro to jest za duzo masy...
oSiŁeK_sNd
27-06-07, 15:30
moze na jego gust za duzo masy, jak na moj jest w sam raz ale mam jeszcze jedno pytanie Gnidek ile czasu juz tyrasz ??
ubermas u mnie jest w dosc kiepsko ale na tej fotce wyglada ze brzuch jest troche zalany...prosiłbym o inne fotki ktore wyprowadza mnie z błedu lub upewnia przy swoim:D pozdro:D
tzn wyglada super tylko zwracam uwage ze brzuch by szło dopracowac i wtedy by było idealnie:D pozdro:D
Fajnie to wyglada chociaz fotka słabej jakosci mała i zaciemniona. Niemniej jednak zazdroszcze Ci klaty i ogólnie masy;)
Spoko spoko fajny wygląd. Masa się przyda :)
a Ty się Romek nie napinaj :P
a Ty się Romek nie napinaj :P
o co tu chodzi:|
daj fotki w pozach bo ciezko ocenic. Ile lat trenujesz ?
sylwetka mi sie podoba, klatka ladnie, nie widac przedramienia.