mam pytanko czy biorac hmb powinienem lub czy musze brac jescze jakies odzywki bialkowe? dzieki z gory za odpowiedz:)
zalezy co chcesz osiagnac.
nic nie musisz ale mozesz dla lepszych efektow ;)
Juz nie moge was słuchać, jeżeli masz odpowiednio zbilansowaną diete i nie brakuje Ci białka to oczywiscie ze nie musisz. Ale domyślam się ze Ty wogule diety nie masz to wszystkiego Ci brakuje. Pzdr