Zobacz pełn± wersję : jaka kreatana
ThomasOnes
18-06-07, 10:13
Witam. mam 21 lat chodze już tak jakies 3-4 lata na siłowni i chce jak±¶ kreatyne wzi±ć by przybrać troche. i sie zastanawiam jak± kupić. Jakies propozycje??
a brałe¶ już wcze¶niej jak±¶? jak nie to monohydrat np. universal'a
ThomasOnes
18-06-07, 11:05
brałem crea mass a pożniej massiue gainer ale słabo dawały mi one.
siemka. ja jestem nowicjuszem cwicze od 2 tyg i jaka mi polecicie ?? czy ta bedzie dobra ? http://www.allegro.pl/item203593506_olimp_tcm_jablczan_kreatyny_x30_blis try_8_1gratis.html
chce jablczan bo troche brzuszka chce zrzucic przy tym :)
j3sh weĽ Ty się poknij.... 2 tygodnie ćwiczysz i juz chcesz kretke brać?? WeĽ człowieku się dokształć bo pewnie nie znasz podstawowych zasad treningu,odzywiania a co dopiero supli... Echhh no comment.
sory, ale pisalem ze jestem nowicjuszem :) sry za klopot
ThomasOnes
18-06-07, 13:37
yhm, może kto¶ by mi powiedział jaki odpowiedni brac??
ja jestem zakochany w cell pump- tanie, kopie i daje powera.
ja radził bym ci wzi±¶ć cell pump + monohydrat np. mega caps reatine z olimp
pozdo
ew X-pand + mono