Zobacz pełną wersję : Jedna pierś mniejsza
Czy to możliwe aby jedna pierś była mniejsza od drugiej? Czy poprzez regularne ćwiczenie to się ustabilizuje? Czy to jest po prostu wina tego, że większość czynności wykonywałem zawsze prawą ręką, dlatego jedna pierś jest lepiej wykształcona od drugiej? (Ćwiczę od ok. 9 miesięcy. Wcześniej nie ćwiczyłem i w ogóle to raczej praca siedząca zawsze była, prawie wogóle prac siłowych.)
Ja tak mialem jak cwiczylem tylko na sztandze bo tylko na tym moglem ale po tym jak zaczelem wykonywac wiecej cwiczen na klatke piersiowa to wszystko sie wyrownalo.
Rób więcej ćwiczeń hantlami. Powinno pomóc
ok dzięki... właśnie hantalami na klatę prawie wcale nie macham... ale przy następnym planie wdrażniam więcej hantli.. pozdrawiam
Powodem tego, moze byc rowniez taka budowa ciala wiec moze sie nie wyrownac
Zwiększy się masa i dysproporcja ukryje siępod warstwą tkanki mięśniowej ;-)
chinnessita
01-03-08, 20:27
Zespół Polanda, nawet ćwiczenia nie pomogą, mój chłopak tak ma :/
VegetaSSJ3
02-03-08, 10:35
Nie mowcie tak pochopnie bo u kazdego jest inaczej wiec cw kaltke najpierw na skosie i oczywiscie hantlami i na plaskiej tez bym radzil hantlami i nie zakladaj duzego obciazenie bo chodzi tu taj o czystei prawidlowe wykonanie tych cw pozdrawiam
Może to być wina pozycji, w której śpisz (jeżeli na boku).
VEGETA ma racje zobacz jak technicznie to robisz ....to podstawa.... a i jak cwiczysz w domku to radze zobaczyc czy lawka jest rowno (zobacz poziomica) ...mam kolege co cwiczyl na markowym sprzecie ale cos bylo nie w poziomie i przez rok nabawil sie wlasnie dysproporcji ...pozdrawiam
Hantelki i powinno się wyrównać... też tak miałem jak sztangą samą ćwiczyłem... tera dorzuciłem 2 ćwiczenia ze sztangielkami i powoli dysproporcja znika... Pozdrawiam
asymetria klaty moze byc od spania na boku? to chyba wszyscy by to mieli. jak sie spi to sie nie mysli o tym