PDA

Zobacz pełną wersję : Dzwiganie sie na drążku



ks
14-06-07, 20:17
hej wam
za tydzien mam test sprawnosciowy i na nim bede miał dzwiganie sie na drążku........mogłby mi ktos napisac ile razy w tym tygodniu sobie jeszcze potrenowac na drązku ze by jeszcze kilka powtorzen przybyło?? wogule co i jak trenowac
pzdr

Smug
14-06-07, 20:21
trochę poźno się za to wziąłes...teraz to juz bym nie ciwczył tylko dał mięsniom odpocząc.Pzdr.

ks
14-06-07, 21:11
nie no ja trenowałem cały czas drążek co tydzien!!......kurde mogłem dwa razy w tygodniu trenowac .....szkoda.....wiec co radzicie??...odpoczynek??

dexter
15-06-07, 23:47
też radziłbym odpoczynek już teraz, bo mozesz tylko pogorszyć sobie sprawe

tom
16-06-07, 01:28
ks jedynie mozesz zrzucic pare kg...

ks
16-06-07, 10:35
ooooooooo........dobry pomysł