Zobacz pełną wersję : Waga
Powiedźcie co oznaczają wskaźniki na wadze przy 82,5kg:
+ BMI - 21,7%
+ BIA - ok 15-18%
+ Takie kółeczko przecięte w dwóch miejscach liniami falistymi - ok60-62%
+ Taki ludek jakby pokazywał swoje umięśnienie bicepsów ;p - ok 37-43%
Z góry dzięki za odpowiedź.
zapewne procent tłuszczów i mięsni w organizmie ;]
BMI beztluszczowa masa ciala = miesnie
ibf - tluszczowa masa ciala = tluszcz
a pozostałe? ibf - do której wartości to sie odnosi?
Sorka źle przeł€maczyłem te skróty^^ zapomnij xD
czyli nie ma pradziwych znawców na tym forum ;p;p
BMI - stosunek wagi do wzrostu. Im mniejsze BMI tym zapadalność na choroby mniejsza
"
BMI (Body Mass Index) czyli Wskaźnik Masy Ciała charakteryzuje relację pomiędzy masą ciała a wzrostem. Obliczając BMI możemy określić ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Liczne badania epidemiologiczne wykazały, @że BMI dobrze koreluje z masą tej tkanki oraz umożliwia ocenę zagrożenia śmiertelnością i chorobowością.
BMI = masa ciała [kg] / wzrost 2 [m2]
Osoby o BMI przekraczającym 25 kg/m2 mają nadwagę, przy BMI od 30 kg/m2 mówimy o otyłości.
Im wyższy wskaźnik BMI - tym większa zapadalność na różne schorzenia.
Dotyczy to szczególnie takich chorób jak: nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, hiperlipidemia, cukrzyca typu II, zespół zaburzeń oddychania w czasie snu, niektóre nowotwory złośliwe (rak jelita grubego, rak piersi, rak trzonu macicy).
Klasyfikacja zaburzeń masy ciała-BMI (kg/m2)
Niedowaga <18,5
Norma 18,5 - 24,9
Nadwaga >= 25
Okres przed otyłością 25,0-29,9
I° otyłości 30,0-34,9
II° otyłości 35,0-39,9
III° otyłości >= 40,0
Uwaga:
BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem zagrożenia chorobami dla poniższych grup osób :
• kobiety ciężarne
• sportowcy oraz osoby o rozbudowanej tkance mięśniowej
• rosnące dzieci
• osoby w starszym wieku, u których trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu"
Źródło: http://www.twojadieta.info/artykul/bmi/
# Indeks masy ciała BMI
# Pomiar zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie
# Pomiar zawartości wody w oraniźmie
# Proporcja mięśni szkieletowych w stosunku do tkanki tłuszczowej
Udało mi sie znaleść, mam nadzieje, że komuś sie też przyda ;)
Przy okazji kontynując temat, jaki powinien być % tłuszczu i wody w organizmie??
Aby dąrzyć w odpowiednim kierunku :D
nie pamietam, ale czytalem kiedys artykul na temat bf% i o ile sie nie myle to dla mezczyzn odpowiedni bf to 16% ale glowy nie dam.
Co do zawartosci h2o w organizmie to nie mam pojecia, sorki nie jestem znawca.
A co do nazewnictwa skrotow to Whitehead wyczerpujaco przedstawil.
A co do nazewnictwa SKROTOW to Whitehead wyczerpujaco przedstawil.
nie przedstawił nazewnictwa skrótów tylko jednego skrótu jak już :P
No to mój cel to zejść do ok 16% i wracam do masowania, może ktoś jeszcze sie wypowie, a jak nie to sobie po sesji poszukam coś na ten temat.
Przy 16% niestety kratki na brzuchu jeszcze nie zobaczysz.
Ale jak zejde do 16 to sobie zrobie przerwe i będę jechał a6w albo abs, chyba, że proponujesz zejść jeszcze troche niżej, żeby łatwiej wyrobić było potem brzuch??