PDA

Zobacz pełną wersję : niski wzrost- co zrobić żeby było lepiej!-dieta+trening?



wzrost
09-06-07, 22:22
Mam 15 lat 155 wzrostu i trochę mało jako że teraz wakacje zastanawiam się co zrobić aby podrosnąć i jednocześnie stać się silniejszym...Jako że staram się być kreatywny znalazłem np: odżywki- LINK (http://www.centrum.odzywek.pl/kategoria,Hormon_Wzrostu,32.php)
tylko nie wiem czy to jest skuteczne czy coś pomoże itp. Więc zdam się na opinie ekspertów czyli na Was co polecacie? Trening + dieta?A może jakiś środek do pomocy...
Interesują mnie tylko odpowiedzi na temat wszelkie pocieszanie itp. proszę sobie darować.

_Karol
09-06-07, 22:43
raczej od tych odżywek nie urośniesz twój wzrost jest uwarunkowany genetycznie wiec nie licz na żadne odzywki one na pewno nie pomogą , podobno zwisy na drążku pomagają

polo
11-06-07, 21:04
nic nie wpłynie na twój wzrost wszystko jest w genach,
możesz jedynie spowolnic swoj wzrost lub nieznacznie przyspieszyć,
spowolnić można niedożywieniem szlugami dragami itp,
a przyspieszyć zdrowym odrzywianiem i długim snem min 8h , zwisy na drążku wyciągają kręgosłup, podam ci przykład moj starszy w wieku 17 lat miał 165 a potem w wieku 19 lat miał 180 , więc to tylko geny , nie martw sie :)

dexter
22-06-07, 14:35
ja też mam ten problem... kiedyś piłem dużo mleka licząc ze to mi cos da, ale nic z tego nie było, teraz po prostu czekam, aż urosne heh

MILAN
22-06-07, 18:10
Pij melko, będziesz... :D Ładny wpływ miała reklama na Ciebie hehe.
odżywki to możesz znaleść jedynie na wzrost mieśni :P
Na urośnięcie masz jeszcze sporo czasu, nie bój nic, znam wielu co w wieku ok 15lat byli karzełkami ;p a ok 18 wystrzelili w góre, więc bądź cierpliwy

nowin
22-06-07, 19:36
nic nie poradzisz spójrz na ojca ew dodaj -odejmnij 3 cm i już wiesz jak będziesz wyglądał, chociaż... wiem że osoby które bardzo wolno wysyła się na specjalne leczenie. kurcze nie wiem jak to jest dokładnie bo kolega mojego kolegi itd w każdym razie daleki znajomy był poddany takiemu leczeniu i jest o głowe wyższy od ojca ;) najlepiej idź do lekarza i zapytaj - to nic nie kosztuje a może wiele pomóc. pozdro

snajper88
23-06-07, 18:18
Czlowiek rosnie do 21 roku zycia. Kiedys tez slyszalem ze jakis koles byl najmniejszy w klasie przez cala podstawowke i liceum, a na studiach tak wyskczyl ze byl najwyzszy :D

dexter
29-06-07, 13:39
do 21 roku rosnie męzczyzna, kobieta do 18 ( kobieta tez człowiek hehe)

Dexter_87
28-08-07, 17:04
Dexter mylisz się, Mężczyzna rośnie do 25 roku życia, a kobieta chyba do 21 albo 19. I nie ma mowy o żadnych operacjach, ja jestem najwyższy w rodzinie, mam niespełna 20 lat a jestem o głowę wyższy od mojego taty. Kiedyś byłem mały i wszyscy się ze mnie śmiali. Zobaczysz, że urośniesz. Choć czasami jest i tak, że nie każdy rośnie, ale wiara dużo daje.

chłopak
31-08-07, 15:33
a czy wzrost zależy tylko od tego ile cm ma ojciec ? bo u mnie jest tak, że tata jest raczej wysoki- 190cm, za to gorzej z mamą- tylko 160. Ja na razie mam 180, a chciałbym mniej więcej tyle ile ma tata czyli jakieś 190. I tu mam pytanie do osób. które się na tych tematach znają. Uda mi się ?

ubermas
31-08-07, 15:38
A ile masz lat? Jesli mniej niz 19-20 to pewnie bedsziesz miec te 190 cm, jak nie wiecej...

chłopak
31-08-07, 15:42
Mniej. dzięki za odpowiedz

areneusz
31-08-07, 22:32
Ej jak ja mam 15 lat i 187 cm to co zrobic zeby juz nie urosnac? BO nie chce miec powyzej 190 cm

ubermas
31-08-07, 22:43
Utnij sobie leb i w miejsce starego wyrosnie nowy, a wzrost pozostanie taki sam... Co za pytanie, matko boska. Chlopie co ty sie chcesz okaleczyc?

vegeta66
02-09-07, 02:52
ja tez bym chciał podrosnac , obecnie mam ok. 175 cm
a bym chcial miec 184 , a mam lat 17. Jak myslicie podrosne jeszcze ?
i czy cwiczenia i sen wplynal na wzrost ?

rafalkomando
02-09-07, 11:07
napewno rozciaganie i sen dobrze wpłynie na to polecam jeszce tran

vegeta66
02-09-07, 12:42
napewno rozciaganie i sen dobrze wpłynie na to polecam jeszce tran


ale cwiczenia takie domowe , czy na drazku ?

Plamka
27-08-08, 15:31
Hej! mam 14 lat i 149 cm wzrostu. Jestem strasznie niska, moja rodzina jest ode mnie sporo wyższa. prosze was o to zebyście mi podali jakieś pomysły co zrobić zeby urosnąć. Z góry dzieki!

Blackphoenix
27-08-08, 17:04
zostało ci jeszcze 7 lat do urośnięcia :P
ja mam 18 lat i 188 cm wzrostu, chciał bym dobić do 190 :D ale nie wiecej , ogólnie moj wzrost się zatrzymał jakieś 2 lata temu i od tamtego czasu nabieram typowo męskiej masy :]

Kubak
27-08-08, 18:17
W wieku 14 lat 149m wzrostu u dziewczyny to w cale nie jest tak bardzo malo :) Moja siostra ma 13 lat i 147 cm wzrostu.

kasprzak
27-08-08, 19:05
też jestem niski...;/ jak na 17lat(w styczniu bedzie 18) mam zaledwie 160cm;(...oczywiście że chciałbym jeszcze cokolwiek urosnąć...no ale co poradzic. zatrzymałem sie chyba ze 3-4 lata temu...nie wiem dlaczego:(

Blackphoenix
27-08-08, 20:19
no własnie , weźmy tez pod uwagę że kobiety z reguły są niskie ;)

Blackphoenix
27-08-08, 20:23
też jestem niski...;/ jak na 17lat(w styczniu bedzie 18) mam zaledwie 160cm;(...oczywiście że chciałbym jeszcze cokolwiek urosnąć...no ale co poradzic. zatrzymałem sie chyba ze 3-4 lata temu...nie wiem dlaczego:(

W tym wieku już nie za bardzo jest możliwość spowodowania wzrostu, jeśli się nie myle to do 13 roku życia jest możliwość terapii hormonami. Proponuje ci iść do lekarza i się dowiedzieć czy jest sens ( lekarz od hormonów to endokrynolog ). Możliwe też że w ciągu najbliższych kilku lat wybijesz w górę może nawet o 10-15cm. Fakt faktem w tym wieku taki wzrost to nieciekawie :/

Mały_Mateo
27-08-08, 20:42
do 21roku zycia bediesz rosł,
ja mam 182 ale chciał bym miec tak z 175
bedziesz nizszy bedziesz cwiczył sumiennie to pujdizesz w boki

bedziesz taki mały nie pozorny byczek...sam bym tak chciał...

i nie zaradzisz swojemu wzrostowi, genetyka... pozdro;] i nie przejmuj sie swoim wzrostem:

Blackphoenix
01-09-08, 09:44
proponuje poczytać najpierw jakie mogą być skutki przyjmowania hormonu wzrostu ( Akromegalia (http://pl.wikipedia.org/wiki/Akromegalia) lub Gigantyzm (http://pl.wikipedia.org/wiki/Gigantyzm) )

bld
01-09-08, 10:54
elo mam 160 cm wzostu, w lutym 100dniowka i chcialbym sie zmiescic w garniak brata, uda mi sie podrosnac te 10cm ?

Blackphoenix
01-09-08, 12:57
ty sobie żartujesz prawda ? ;p

bld
01-09-08, 17:05
ty sobie żartujesz prawda ? ;p
no jasne ze tak :D

Blackphoenix
01-09-08, 19:48
ale chłopie, myślisz, ze tego nie wiem, ja tylko pisze to co zrobił mój kumpel, napisalem przeciez, ze nie namawiam do takich rzeczy. Chyba, ze to nie bylo kierowane do mnie, bo jak tak to sie niepotrzebnie wymądrzasz..

było kierowane ogólnie :]
a dla ścisłości się nie wymądrzam bo to podstawowa wiedza z biologii. Tak na marginesie takie pytania są trochę nie na miejscu bo to forum kulturystyczne a nie endokrynologiczne ;]